Кабачки жареные с помидорами
- Общ.\актив. время готовки: 15 минут\15 минут
- Калорийность (100g): 34 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 2 штуки
- Помидор – 2 штуки
- Шампиньоны – 4-5 штук
- Соль – по вкусу
- Чеснок – по вкусу
- Зелень – по вкусу
Постные салаты летние
Постные летние салаты из свежих сезонных овощей – легкие, яркие, полезные, сочные, низкокалорийные, бюджетные. Только проверенные вкусные рецепты салатов со свежей зеленью, огурцами, помидорами, капустой, баклажанами, перцем, кабачками, морковью и т. д. с пошаговыми фото. Указаны калорийность и время приготовления.
Теплый салат из кабачков с гренками и зеленью
- Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
- Калорийность (100g): 40 ккал
Ингредиенты:
- Кабачок – 4 ш.
- Хлеб – 5 кусочков
- Масло оливковое – 5 ст.л.
- Петрушка – 1 пучок
- Чеснок – 4 зубчика
- Соль – по вкусу
Икра из баклажанов
- Общ.\актив. время готовки: 50 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 72 ккал
Ингредиенты:
- Баклажан – 1 шт.
- Помидор – 2 шт.
- Чеснок – 2 зубчика
- Петрушка – 2 ст.л.
- Масло оливковое – 2 ст.л.
Салат из салата
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 49 ккал
Ингредиенты:
- Салат – 400 гр.
- Огурец – 2 шт.
- Помидор – 2 шт.
- Лук зеленый – 1 шт.
- Укроп – 3 веточки
- Петрушка – 3 веточки
Салат с рукколой и редисом
- Общ.\актив. время готовки: 10 минут\10 минут
- Калорийность (100g): 76 ккал
Ингредиенты:
- Руккола – 1 пучок
- Помидоры черри – 1 стакан
- Редис – 10 штук
- Орехи кедровые – 1-2 ст.л.
- Сок лимонный – 2 ч.л.
- Масло оливковое – 1 ст.л.
