Жареная скумбрия с луком на сковороде
Содержание:
О рецепте
Хочу поделиться рецептом, который давно стал одним из моих любимых. Это жареная скумбрия с луком на сковороде – простое, но невероятно вкусное блюдо, которое дарит настоящее наслаждение вкусом. Поверьте, когда вы попробуете эту рыбу, она просто растворится во рту! Сочное и нежное мясистое филе скумбрии, хрустящая корочка, а сверху ароматный карамелизированный лук… Ах, как это вкусно!
Самая привлекательная особенность этого рецепта – его простота. Мало того, что все ингредиенты доступны, но и процесс приготовления не займет много времени. Все, что нужно – это немного терпения и желание насладиться потрясающим вкусом.
Рыба сама по себе – это всегда отличный выбор для тех, кто следит за своим здоровьем, а скумбрия в особенности. Она богата полезными омега-3 жирными кислотами, витаминами и минералами. Но даже если вы не заботитесь о калориях, а просто хотите чего-то вкусного – эта жареная скумбрия с луком вас не разочарует.
Скажу честно, с каждым кусочком вы будете все больше убеждаться, что это блюдо стоит приготовить не один раз. Ведь в нем сочетание идеального вкуса и текстуры, которое так хочется повторить! Давайте начнем готовить!
Привет! Я Дарья Черненко - создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер-классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки.Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита!
- Общ.\актив. время готовки: \
Пищевая ценность
-
Калории170 ккал
-
Белки11.3 г
-
Жиры11.5 г
-
Углеводы5.4 г
Ингредиенты:
- Скумбрия –
- Лук репчатый –
- Мука пшеничная – 50 г
- Соль –
- Тимьян – 1 ч.л. сушеный
- Паприка – 1 ч.л. молотая
- Цедра апельсина – 0.5 ч.л. сухая, по желанию
- Перец черный – 2 щепотка (-и) молотый
- Масло растительное – 40 мл
Краткий рецепт:
Подготовить необходимые ингредиенты для рецепта жареной скумбрии с луком на сковороде.
Скумбрию очистить от внутренностей. Обрезать плавники, хвост, голову. Промыть и обсушить.
Разрезать на кусочки шириной 1-1,5 см.
К просеянной муке добавить соль, молотый черный перец, паприку, цедру апельсина, тимьян. Перемешать.
Рыбу запанировать со всех сторон.
Выложить рыбу в хорошо разогретую сковороду с растительным маслом.
Жарить рыбу с одной и второй стороны по 3-4 минуты на среднем огне, до золотистой корочки.
Выложить жареную рыбу на бумажное полотенце.
Лук нарезать тонкими полукольцами. Отправить в сковороду с разогретым маслом.
Жарить лук в течение 5-8 минут на умеренном огне, регулярно помешивая, пока он не станет золотистым и мягким.
Жареную рыбу переложить на тарелку. Сверху добавить жареный лук и сразу подать к столу. Жареная скумбрия с луком на сковороде готова. Приятного аппетита!
Подробный пошаговый рецепт с фото: Шаг 1
-
Подготовить необходимые ингредиенты для рецепта жареной скумбрии с луком на сковороде. Выбор качественной скумбрии – это первый шаг к приготовлению отличного блюда. Чтобы рыба получилась вкусной и свежей, важно обратить внимание на несколько ключевых факторов.
Качественная свежая скумбрия должна иметь яркую серебристую окраску с характерными темными полосками на спине. Чем ярче и насыщеннее цвет, тем свежей рыба. Глаза рыбы – это один из лучших показателей свежести. У свежей скумбрии глаза должны быть ясными, прозрачными и слегка выпуклыми. Кожа должна быть гладкой, блестящей и влажной на ощупь. Обратите внимание на чешую – она должна быть неповрежденной, крепко прилегать к коже.
У свежей скумбрии жабры должны быть ярко-красными или розовыми, без посторонних пятен и слизи. Если жабры стали бурыми или серыми – рыба начала терять свежесть.
При покупке замороженной скумбрии, она должна быть без наледи, если рыба покрыта толстым слоем льда, это может свидетельствовать о том, что она многократно размораживалась и замораживалась, что влияет на вкус и текстуру. Прозрачная упаковка и хорошее состояние рыбы в ней – гарантия качества.
-
Шаг 2
Замороженную скумбрию достать из морозильной камеры за несколько часов до начала готовки. Рыбу не нужно размораживать полностью, достаточно дать ей немного оттаять до того момента, когда она станет немного мягкой, но все еще будет оставаться достаточно твердой для обработки. Это поможет легко её очистить и не повредить ее при разделке.
Если вы планируете готовить свежую рыбу, этот шаг можно пропустить.
Обрезать все плавники: спинной, грудные и брюшные. Это можно сделать обычными кухонными ножницами или острым ножом. Аккуратно срезать их у основания, чтобы не повредить мясо рыбы. Затем обрезать хвост. Аккуратно отрезать голову прямо под жабрами, так, чтобы не повредить остальную часть рыбы. Разрезать брюшко вдоль линии живота, начиная с хвостовой части к верху. Удалить все внутренности, включая кишечник и все другие органы.
Если внутри скумбрии есть черные пленки или прожилки, их нужно удалить, так как они могут придавать неприятный вкус. Тщательно промыть рыбную тушку под холодной водой. Хорошо ее обсушить. Для этого удобно использовать бумажные полотенца. Это важно, потому что лишняя влага будет мешать рыбе получить красивую корочку при жарке. Обсушить нужно как внутреннюю, так и внешнюю поверхности рыбы.
-
Шаг 3
Аккуратно разрезать скумбрию поперек на порционные кусочки. Чтобы кусочки были одинаковыми по размеру, ориентируйтесь на ширину около 1-1,5 см. Рекомендую использовать острый нож с широким лезвием.
Лучше всего подойдет нож для рыбы, так как он хорошо скользит по мягкому мясу.
-
Шаг 4
К просеянной муке добавить соль, молотый черный перец, паприку, цедру апельсина, тимьян. Перемешать до тех пор, пока все компоненты не будут равномерно распределены по муке, и панировка станет однородной.
Панировку придаст рыбе не только хрустящую корочку, но и необыкновенно ароматный вкус. Панировка с добавлением специй и трав создаст идеальную гармонию с нежным мясом скумбрии и придаст блюду особый аромат.
-
Шаг 5
Аккуратно обвалять кусочки скумбрии в панировке. Погрузить рыбу в муку со специями так, чтобы каждый кусочек был полностью покрыт со всех сторон. Нажать на рыбу слегка, чтобы панировка прочно прилипла к мясу. Это обеспечит хороший слой, который сделает корочку хрустящей при жарке. Встряхнуть лишнюю муку. Для этого можно слегка постучать обвалянным кусочком рыбы о край тарелки или разделочную доску.
-
Шаг 6
Разогреть растительное масло в сковороде. Выложить запанированную скумбрию в сковороду, чтобы кусочки не перекрывали друг друга, иначе рыба не будет жариться равномерно. Если сковорода небольшая, рекомендую жарить рыбу партиями, не забивая пространство.
Чтобы проверить, достаточно ли разогрелось масло, можно добавить в него щепотку муки – если мука сразу начинает пузыриться и шипеть, значит, масло готово. Лучше всего использовать сковороду с толстым дном, например, чугунную или с антипригарным покрытием. Это поможет рыбе жариться равномерно и не пригорать.
-
Шаг 7
Жарить рыбу с одной и второй стороны по 3-4 минуты на среднем огне, до золотистой корочки.
-
Шаг 8
Выложить скумбрию на тарелку с бумажным полотенцем, чтобы она не соприкасалась друг с другом, так как это предотвратит слипание кусочков. Оставить на 4-5 минут. Это время позволит бумажному полотенцу впитать остатки масла, оставив рыбу не только хрустящей, но и менее жирной.
-
Шаг 9
Лук очистить от шелухи. Хорошо промыть и обсушить от лишней влаги. Нарезать тонкими полукольцами. Нарезка должна быть не слишком толстой, чтобы лук быстрее карамелизовался и стал мягким. Всыпать нарезанный лук в ту же сковороду, где жарилась рыба с оставшимся разогретым маслом.
-
Шаг 10
Жарить лук в течение 5-8 минут на умеренном огне, регулярно помешивая, пока он не станет золотистым и мягким. Важно его не пережарить, чтобы он не стал слишком темным или горьким. Лук должен быть сладким и мягким, с легким золотистым оттенком.
При желании, можно приправить лук специями по вашему вкусу. Это придаст дополнительный аромат и сделает блюдо еще более интересным.
-
Шаг 11
Жареную рыбу переложить на тарелку. Сверху добавить жареный лук и сразу подать к столу. Жареная скумбрия с луком на сковороде готова.
Приятного аппетита!
Рекомендации
Как упростить приготовление жареной скумбрии с луком на сковороде:
– Если нет времени, можно приобрести уже готовую панировку.
– Лук можно нарезать заранее, хранить в холодильнике и сразу добавлять в сковороду при жарке рыбы.
– Вместо того чтобы отдельно жарить рыбу и лук, можно жарить их одновременно на одной сковороде. Лук будет готов, пока жарится рыба, что сэкономит время.
Кулинарные хитрости и советы:
– Используйте умеренное количество масла, чтобы рыба не получилась слишком жирной. Можно добавить немного масла по мере жарки, если необходимо.
– Чтобы убедиться, что скумбрия готова, просто разрежьте один кусочек — мясо должно быть непрозрачным и легко отделяться от костей.
– Жарьте скумбрию на среднем огне, чтобы она не подгорела снаружи и оставалась сочной внутри.
Как улучшить вкус:
– За пару минут до окончания жарки лука можно добавить нарезанный или измельченный чеснок – это придаст блюду невероятный аромат.
– Используйте свежие травы: тимьян или розмарин добавят блюду пряный аромат. Можно добавить немного свежего лимонного сока в конце жарки для легкой кислинки.
С чем подать жареную скумбрию с луком:
– Скумбрия с нежным картофельным пюре – классическое сочетание. Пюре прекрасно дополнит рыбу.
– Легкий овощной салат из помидоров, огурцов, красного лука и зелени идеально подходит к жареной рыбе.
– Рис или гречка: отлично подойдут как гарнир – нейтральный вкус этих продуктов сбалансирует насыщенность скумбрии.
Хранение, заморозка, разогрев:
– Жареную скумбрию можно хранить в холодильнике в герметичном контейнере до 2 дней. Лучше всего хранить ее отдельно от гарнира.
– Замораживать готовую жареную скумбрию не рекомендуется, так как рыба потеряет свою текстуру и вкус после размораживания.
– Разогревать рыбу можно в сковороде на медленном огне или в духовке (180°C около 10 минут). Не используйте микроволновку, чтобы сохранить хрустящую корочку.








