Банановые ириски (веганский десерт без сахара)

Вкуснейший десерт, который понравится и взрослым и детям!

Общ.\актив. время готовки: 40 минут\10 минут
Рейтинг: 5 / 5 2 отзыва Подробнее о рейтинге
✕

★★★★★

2

★★★★

0

★★★

0

★★

0

★

0

Оцените рецепт
Количество порций: 4 порции
Калорийность (100g): 375 ккал
Стоимость: средняя стоимость

Привет! Я Дарья Черненко - создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер-классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки.
Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита!

Как приготовить банановые ириски (веганский десерт без сахара)

Ингредиенты:

На кол-во порций

Банан – 150 г
Какао-порошок – 20 г
Масло кокосовое – 50 г
Масло арахисовое – 0.5 ст.л. по желанию
Арахис – 30 г по желанию

Приготовление: Шаг 1

Подготовить ингредиенты.
Выбирайте спелый, а лучше переспелый банан, тогда десерт получится наиболее вкусным и сладким.
Вместо кокосового масла и какао-порошка можно использовать темный шоколад без сахара (минимум 70%)
Шаг 2

Банан поломать на кусочки, кокосовое масло растопить (нагреть до температуры минимум 25 градусов). Сложить все ингредиенты в чашу блендера и измельчить до однородной массы.
Можно использовать для этого погружной блендер либо просто размять банан вилкой и вмешать с остальными ингредиентами.
Шаг 3

Выложить массу в силиконовую форму. Можно использовать форму с порционными ячейками.
Шаг 4

По желанию добавить орешки, слегка утопить их в массе. Еще очень вкусно использовать грецкие, они отлично сочетаются с бананом
Шаг 5

Убрать в морозильную камеру на 30-50 минут, затем извлечь массу из формы и нарезать на кубики.
Хранить в морозильной камере, перед подачей размораживать в холодильнике.