Лапша удон с курицей в соусе терияки

Лапша удон с курицей в соусе терияки это очень вкусное азиатское блюдо, которое легко приготовить дома. Сладко-соленый соус, нежная курица и овощи понравятся всей семье. Попробуйте - это проще, чем кажется!
Лапша удон с курицей в соусе терияки Лапша удон с курицей в соусе терияки
Лапша удон с курицей в соусе терияки

Содержание:

Этот рецепт приготовлен и написан человеком, а не нейросетью. Вы можете ему доверять.

О рецепте

Лапша удон с курицей и овощами — это простой и быстрый вариант горячего блюда, когда хочется чего-то вкусного, но без долгой готовки. Блюдо получается сочным за счёт соуса, овощи остаются слегка хрустящими, а лапша хорошо впитывает вкус и аромат. Такой вариант отлично подойдёт и для ужина после работы, и для плотного обеда.

Куриное филе лучше нарезать небольшими кусочками — так оно быстрее приготовится и останется мягким. Овощи здесь можно менять по своему вкусу: вместо болгарского перца подойдёт брокколи, стручковая фасоль или цукини. Морковь лучше резать соломкой, чтобы она быстро обжарилась и не осталась сырой.

Соус терияки даёт сладковато-солёный вкус и красивую глазировку, поэтому дополнительно много специй не требуется. Если соус слишком густой или насыщенный, его можно слегка разбавить водой. Имбирь и чеснок добавляют яркость и аромат, но их количество легко регулировать под себя. Подавать блюдо лучше сразу, пока лапша горячая и сочная.

Видео-рецепт лапши удон с курицей в соусе терияки

Привет! Я Дарья Черненко - создатель этого сайта, автор кулинарных блогов в соцсетях, каналов на Ютубе и в Телеграм, а также автор книг, тренингов, мастер-классов и создатель Кулинарной школы хорошей хозяйки.
Тут все рецепты проверены, им можно доверять. У вас точно получится все приготовить красиво и вкусно. Приятного аппетита!
Как приготовить Лапша удон с курицей в соусе терияки

Пищевая ценность

  • Калории
    180 ккал
  • Белки
    9 г
  • Жиры
    4.4 г
  • Углеводы
    24.5 г
Ингредиенты:
На кол-во порций
  • Лапша200 г удон
  • Филе куриное200 г
  • Перец болгарский
  • Морковь
  • Лук репчатый
  • Чеснок5 г
  • Имбирь10 г
  • Соус терияки50 г
  • Кунжут10 г
  • Масло растительное20 мл
  • Соль2 щепотка (-и)
  • Перец черный1 щепотка (-и) молотый
Краткий рецепт:
  1. Подготовить все ингредиенты для приготовления лапши удон с курицей в соусе терияки.

  2. Болгарский перец нарезать соломкой.

  3. Морковь нарезать соломкой.

  4. Лук нарезать кубиками.

  5. Мелко нарезать имбирь.

  6. Мелко нарезать чеснок.

  7. Куриное филе нарезать небольшими кубиками.

  8. Куриное филе обжарить с луком 2-3 минут.

  9. Добавить морковь и обжарить ее 2 минуты.

  10. Добавить в сковороду болгарский перец и обжарить его.

  11. Все посолить и добавить черный молотый перец. Я использую смесь перцев. 

  12. Добавить соус терияки, имбирь и чеснок. Все тщательно перемешать. Готовить еще около 2 минут, постоянно помешивая.

  13. Положить лапшу удон в кипящую воду и варить согласно инструкции на упаковке.

  14. Слить воду с удона. Выложить в сковороду. Готовить 2 минуты на слабом огне помешивая все ингредиенты. 

  15. Выложить лапшу с курицей и овощами в тарелку и сверху посыпать кунжутом. Приятного аппетита!

Распечатать
Сохранить себе этот рецепт

Подробный пошаговый рецепт с фото: Шаг 1

  • Подготовить все ингредиенты для приготовления лапши удон с курицей в соусе терияки. Морковь почистить. Помыть перец. Отмерить нужно количество кунжута, соуса тереяки и растительного масла.

  • Шаг 2
  • Шаг 3

    Морковь нарезать соломкой.

  • Шаг 4

    Лук нарезать кубиками.

  • Шаг 5

    Мелко нарезать имбирь.

  • Шаг 6

    Мелко нарезать чеснок.

  • Шаг 7

    Куриное филе нарезать небольшими кубиками.

  • Шаг 8

    Куриное филе обжарить с луком 2-3 минут.

  • Шаг 9

    Добавить морковь и обжарить ее 2 минуты. 

  • Шаг 10

    Добавить в сковороду болгарский перец и обжарить его.

  • Шаг 11

    Все посолить и добавить черный молотый перец. Я использую смесь перцев. 

  • Шаг 12

    Добавить соус терияки, имбирь и чеснок. Все тщательно перемешать, чтобы соус распределился по всем ингредиентам. Готовить еще около 2 минут, постоянно помешивая.

    Соус Терияки в домашних условиях

  • Шаг 13

    Положить лапшу удон в кипящую воду и варить согласно инструкции на упаковке. Моя лапша варилась 2 минуты.

  • Шаг 14

    Слить воду с удона. Выложить в сковороду. Готовить 2 минуты на слабом огне помешивая все ингредиенты. 

  • Шаг 15

    Выложить лапшу с курицей и овощами в тарелку и сверху посыпать кунжутом. По желанию можно украсить мелко нарезанным зеленым луком.

    Приятного аппетита!

    📌 Другие проверенные рецепты блюд с лапшой, СМОТРИТЕ 👉🏻 ЗДЕСЬ

Рекомендации

Что упростит приготовление лапши удон с курицей в соусе терияки:

  • Куриное филе нарезайте небольшими одинаковыми кусочками. Перед обжаркой обязательно обсушите мясо бумажным полотенцем — влажная курица будет тушиться, а не жариться.
  • Лёгкое обваливание в кукурузном крахмале (примерно 1 чайная ложка на порцию) создаст тонкую хрустящую корочку и поможет сохранить сочность внутри.
  • Для экономии времени можно использовать замороженные овощные смеси, например со стручковой фасолью, сладким перцем и брокколи.
  • Сковорода с антипригарным покрытием упростит процесс приготовления и позволит использовать меньше масла.
  • Все ингредиенты рекомендуется нарезать заранее и разложить по тарелкам, так как блюдо готовится очень быстро и времени на подготовку в процессе не будет.

Как избежать ошибок:

  • Не переваривайте лапшу — удон должен оставаться упругим.
  • Чеснок и имбирь добавляйте в самом конце приготовления и обжаривайте не более 30 секунд, иначе они начнут горчить.
  • Сковорода должна быть хорошо разогрета: здесь важна быстрая обжарка, а не томление.
  • Длительная готовка сделает лапшу кашеобразной, а овощи — мягкими и безвкусными.
  • Если соус получился слишком густым, разбавляйте его куриным или овощным бульоном, а не водой — это сохранит насыщенность вкуса.

Рекомендации по хранению заморозке разогреву:

  • После приготовления блюдо следует быстро остудить, переложив его из горячей сковороды в широкую неглубокую ёмкость, и только затем убрать в холодильник.
  • Хранить в герметичном контейнере не более 1–2 суток.
  • Заморозка не рекомендуется, так как овощи после размораживания станут водянистыми, а лапша потеряет текстуру. Допускается заморозка только отдельно приготовленной курицы в соусе терияки.
  • Лучший способ разогрева — на сковороде с небольшим количеством масла или воды, постоянно помешивая.
  • При разогреве в микроволновке блюдо накрывают крышкой и прогревают 1–2 минуты на средней мощности, перемешивая в процессе. Для сохранения сочности можно добавить несколько капель воды или соевого соуса.
  • Чтобы освежить вкус после разогрева, рекомендуется добавить немного свежего соуса терияки или кунжутного масла перед подачей.
Сохранить себе этот рецепт

Вам могут понравиться эти рецепты?

Оставить отзыв

Ваша оценка:
Тамара 2 февраля 2026

Как в ресторане! Отличный рецепт 🩷

Спасибо! Ваш отзыв принят на модерацию, скоро мы его опубликуем.
Скрыть это сообщение