Осенние салаты на обед и ужин

Салат с тыквой и грушей

Тыква300 г
Руккола40 г
Груша1 шт.
Орехи грецкие30 г
Корица0.5 ч.л.
Перец душистый0.5 ч.л.
Масло оливковое4 ст.л.
Уксус2 ч.л. бальзамический
Соль по вкусу
Сахар2 щепотка (-и)

Свекольный салат с селедкой и грейпфрутом

Свекла4 шт.
Грейпфрут2 шт. красный
Лук красный1 шт.
Сельдь2 шт. филе
Масло оливковое50 мл
Мед1 ч.л.
Уксус винный1 ст.л. белый
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу

Корень сельдерея по-корейски

Сельдерей корневой500 г
Кориандр1 ст.л. семена
Перец черный1.5 ч.л. горошек
Лавровый лист1 щепотка (-и) молотый
Чеснок20 г
Соль1 ч.л.
Сахар1 ч.л.
Уксус20 мл яблочный
Масло подсолнечное25 г
Перец красный жгучий по вкусу

Яйца, фаршированные кальмарами

Яйцо4 шт.
Кальмар1 шт. беби
Майонез2 ст.л.
Укроп3 веточка (-и)
Лук красный0.25 шт.
Горошек зеленый2 ст.л. консервированный
Соль по вкусу

Закуска из баклажанов с сыром и помидорами

Баклажан1 шт.
Масло растительное50 мл
Сыр сливочный250 г
Помидор1 шт. большой
Чеснок1 зуб.
Укроп1 горсть (-и)
Помидоры черри7 шт.
Петрушка1 горсть (-и)
Соль2 ч.л.

Салат с морковью и чечевицей

Морковь100 г
Чечевица100 г
Лук зеленый25 г
Лук репчатый60 г
Соль по вкусу
Сахар по вкусу
Уксус1 ч.л. яблочный
Масло подсолнечное по вкусу
Перец черный по вкусу молотый

Рецепт салата из кальмаров с яйцом и сыром

Кальмар125 г
Яйцо куриное4 шт.
Кукуруза125 г консервированная
Огурец125 г свежий
Сыр твердый100 г
Укроп6 веточка (-и)
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу молотый
Специи по вкусу (лавровый лист, гвоздика, перец душистый)
Майонез по вкусу

Тыквенная икра (соус)

Тыква600 г ("Мускатная" тыква или "Баттернат")
Лук репчатый1 шт.
Перец сладкий красный1 шт.
Помидор3 шт. (общим весом ~200г)
Чеснок3 зуб.
Масло оливковое2 ст.л.
Специи по вкусу (смесь прованских трав)
Соль по вкусу
Сок лимонный1 ст.л.
Перец черный по вкусу

Салат с кальмарами и морской капустой

Кальмар2 шт. маленьких
Соль по вкусу
Капуста морская100 г маринованная
Масло растительное1 ч.л.
Лук зеленый1 горсть (-и) нарезанного
Укроп2 веточка (-и)
Яйцо куриное2 шт.

Салат с авокадо и вялеными томатами

Авокадо1 шт.
Помидор200 г
Томаты вяленые8 шт. крупных
Руккола50 г (или салатный микс)
Сыр твердый30 г
Орехи кедровые2 ст.л.
Уксус2 ч.л. бальзамико
Масло оливковое4 ст.л.
Приправа по вкусу
Соль2 щепотка (-и)
Сахар1 ч.л.


Салат с баклажанами, огурцом и яйцом

Баклажан500 г
Яйцо куриное4 шт.
Огурец240 г соленый
Лук репчатый150 г
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу молотый
Вода100 мл
Уксус1 ст.л. столовый
Масло подсолнечное70 г

Рулетики из баклажанов «Тещин язык»

Баклажан600 г
Помидор3 шт.
Творожная масса1 ст.л. несладкая
Чеснок2 зуб. больших
Петрушка1 ст.л.
Масло растительное6 ст.л.
Майонез1 ст.л.
Соль по вкусу

Салат из запеченных баклажанов, томатов и феты

Баклажан350 г
Помидор220 г
Салат60 г микс
Фетаки120 г
Масло растительное4 ст.л.
Чеснок2 зуб.
Сок лимонный1 ст.л.
Базилик2 ст.л. свежего
Специи по вкусу (соль и смесь перцев)
Сахар1 щепотка (-и)

Салат с говядиной и солёными огурцами

Говядина250 г
Фасоль150 г
Огурец250 г солёный
Зелень по вкусу (укроп, петрушка, зеленый лук)
Лук репчатый100 г
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу молотый
Сахар1 ч.л.
Уксус1 ст.л. (или сок лимона или лайма)
Масло подсолнечное по вкусу

Салат из консервированной фасоли

Фасоль консервированная300 г красная и белая
Фасоль стручковая2 горсть (-и)
Морковь150 г по-корейски
Лук репчатый2 шт.
Масло растительное2 ст.л.
Сок лимонный по вкусу
Соль по вкусу

Баклажаны с фасолью

Баклажан2 шт.
Фасоль консервированная500 мл
Лук репчатый2 шт.
Масло растительное4 ст.л.
Пармезан по желанию
Лук зеленый по вкусу

Салат с консервированной фасолью «Ералаш»

Фасоль консервированная400 г стандартная банка
Кукуруза400 г банка консервированной
Ветчина200 г
Лук репчатый120 г
Изюм70 г
Чеснок1 зуб. не маленький
Хлеб3 шт. кусочка темного
Майонез2 ст.л.
Йогурт2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Масло растительное3 ст.л.

Салат «Красная шапочка»

Голень куриная2 шт. копченая
Сыр твердый150 г
Яйцо3 шт.
Морковь1 шт. крупная
Орехи грецкие0.7 чаш.(250 мл)
Соль по вкусу
Гранат0.5 шт.
Картофель3 шт.
Майонез1 упаковка
Перец черный по вкусу

Луковые кольца в кукурузном кляре

Лук репчатый250 г
Молоко115 мл
Яйцо перепелиное2 шт.
Соль0.75 ч.л.
Перец черный3 щепотка (-и) молотый
Тимьян1 ч.л. сушёный
Майоран1 ч.л. сушёный
Мука кукурузная95 г
Мука пшеничная3 ст.л.
Масло подсолнечное100 г

Салат из фасоли с ржаными сухариками

Фасоль200 г
Сыр полутвердый100 г
Хлеб200 г ржаной
Соль по вкусу
Чеснок2 зуб.
Яблоко0.5 шт.
Тмин0.5 ч.л.
Масло растительное50 мл
Майонез по вкусу

Салат из свеклы и граната

Свекла2 шт.
Яблоко1 шт.
Гранат по вкусу
Руккола1 горсть (-и)
Свекла листовая2 горсть (-и)
Масло оливковое30 мл
Сок лимонный2 ст.л.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу


1 2