Осенние салаты на обед и ужин

Закусочные помидоры

64 ккал
15 минут
2 ч. 15 мин.
  • Помидор2 кг
  • Перец болгарский4 шт.
  • Чеснок8 зуб.
  • Сахар100 г
  • Уксус100 мл

Салат с печенью и грушей

115 ккал
10 минут
20 минут
  • Печень куриная450 г
  • Груша1 шт.
  • Клюква вяленая50 г
  • Апельсин0.5 шт.
  • Салат300 г микс

Салат со свеклой и грушей

137 ккал
20 минут
20 минут
  • Салат80 г микс
  • Свекла120 г варенной
  • Груша140 г
  • Авокадо180 г
  • Масло оливковое3 ст.л.

Теплый салат с говядиной

80 ккал
10 минут
50 минут
  • Говядина200 г
  • Морковь1 шт.
  • Лук репчатый1 шт.
  • Салат1 горсть (-и)
  • Перец болгарский1 шт.

Салат с хурмой и курицей

152 ккал
25 минут
30 минут
  • Хурма250 г
  • Грудка куриная300 г
  • Салат70 г микс
  • Лук красный1 шт. небольшая головка
  • Орехи грецкие40 г

Салат из кольраби

68 ккал
10 минут
10 минут
  • Капуста кольраби1 шт.
  • Огурец2 шт.
  • Морковь1 шт.
  • Зелень3 ст.л.
  • Масло растительное2 ст.л.

Салат с кукурузой и тунцом

93 ккал
20 минут
20 минут
  • Кукуруза1 упаковка банка 400 граммов
  • Тунец1 упаковка банка 190 граммов
  • Салат70 г
  • Помидор3 шт.
  • Каперсы3 ч.л.

Салат из капусты и винограда

45 ккал
20 минут
20 минут
  • Капуста белокочанная300 г
  • Виноград250 г
  • Морковь1 шт.
  • Яблоко1 шт. небольшое
  • Сок лимонный1 ст.л.

Салат с тыквой и грушей

110 ккал
15 минут
40 минут
  • Тыква300 г
  • Руккола40 г
  • Груша1 шт.
  • Орехи грецкие30 г
  • Корица0.5 ч.л.

Корень сельдерея по-корейски

80 ккал
30 минут
40 минут
  • Сельдерей корневой500 г
  • Кориандр1 ст.л. семена
  • Перец черный1.5 ч.л. горошек
  • Лавровый лист1 щепотка (-и) молотый
  • Чеснок20 г
1 2 3