Мини-практикум “Как переделать все зависшие дела за 1 неделю”. День 2
Девочки, всем привет!
Меня зовут Дарья Черненко. Рада приветствовать вас на мини-практикуме “Как переделать все зависшие дела за 1 неделю” :)
Цель и смысл практикума — помочь вам перестать жить в режиме “срочно, вчера” и перейти к режиму “все спокойно и заранее”.
За 5 дней и 3 урока с заданиями вы разберетесь, как построить свой день так, чтобы все успевать и не уставать!
Позади уже 2 урока мини-практикума, на которых было несколько заданий.
-
- Мы разобрали причины, почему вы устаете от множества выполняемых дел и при этом чувствуете тревогу, что не успеваете важное.
- Мы разобрали причины, почему вы устаете от множества выполняемых дел и при этом чувствуете тревогу, что не успеваете важное.
-
- Выполнили 2 упражнения и составили 2 списка: что вы хотите сделать, и что забирает сейчас ваше время и энергию.
ЗАПИСЬ ПЕРВОГО ВЕБИНАРА И ЗАДАНИЕ ТУТ
Если вы не смогли быть онлайн на втором вебинаре, или вас что-то отвлекло от сфокусированного просмотра, смотрите запись второго вебинара.
Обязательно возьмите лист бумаги и ручку, чтобы записывать все идеи и ответы на вопросы.
Тогда совсем скоро вы “разгрузите” себя от дел, которые отнимают время и энергию, и сделаете шаг к жизни, в которой вы реализуете все ваши планы спокойно и заранее, все успеваете и не устаете.
ЗАПИСЬ ВТОРОГО ВЕБИНАРА ТУТ:
ВАШЕ ДОМАШНЕЕ ЗАДАНИЕ НА СЕГОДНЯ:
- Продолжать НЕ делать те дела, которые забирают у вас время и энергию.
- Выделить 10 минут и записать 10 дел (занятий, намерений, “хотелок”), которые вы можете сделать в течение этой недели.
- Выполнить 1 из них в течение 30 минут после написания списка.
- В отчете напишите ваши 10 дел, и какое 1 дело вы сделали.
Отчет оставляйте в комментариях на этой странице до 23:00. Успехов!
В пятницу пройдет финальный вебинар мини-практикума. Начало в 19:00 по мск.
Участвуйте онлайн!
🎁 Только те, кто будут онлайн, получат скидку на мой 4–недельный тренинг “Живи играючи! Как все успевать и не уставать”
Жду ваших домашних заданий :) И до встречи на вебинаре!
1. Убрать пуховик
2. Лечь спать
3. Разложить лоскуты на одеяло
4. Вязать плед
5. Сделать процесс для обучения
6. Перебрать полку с техникой
7. Отнести платье в чистку
8. Посмотреть урок Он-лайн школы
9. Ещё одно резюме отправить
10. Улыбнуться
1. Зашить белье и носки;
2. Подшить джинсы;
3. Пройти врачей4
4. Билеты на самолет заказать;
5. Выбрать санаторий;
6. Заказать и оплатить лечение;
7. Покраситься и подстричься;
8. Узаконить дачу;
9. Написать курсовую;
10. Закрыть ООО.
За 30 минут я подшила новые джинсы Мужу…….
Выбрала санаторий для лечения, Заказала путевку с 15 июня на месяц..
10 дел на этой неделе:
1. Заполнить анкету
2. Написать открытки благодарности
3. Спросить о новом жилье
4. Сделать электронную открытку и Отправить поздравление с бракосочетанием
5. Расхламить гардероб
6. Позвонить в автосервис и записаться на чек
7. Заполнить анкету для папы
8. Начать делать зарядку по утрам
9. Поехать посмотреть цветущую пустыню
10. Созвониться с друзьями
Уже заполнила анкету и договорилась созвониться и пообщаться с друзьями на выходных.
1. делать зарядку 2. делать медитацию 3. делать дыхательные практики 4. сделать массаж лица 5. ложиться спать в 22.00 6. Подъем в 6.00 7.начать делать весеннюю уборку 8. составить меню на неделю 9. вести учёт финансов 10. посадить рассаду
выполнено 1
1) наконец то лечь спать до 23.00
2)приготовить себе что нибудь вкусненькое
3) убрать на полках в шкафу
4)вымыть окна
5)выделить день на посещение Лошицкого парка
6) прочитать наконец хорошую худ.книгу
7) встретиться с друзьями
8)связать что-нибудь себе
9) посадить цветы
10) сменить работу
1сделано!!!
1.посещать бассейн и сауну 2 раза в неделю
2.приготовить и заморозить 2 пирога на день рождение
3.стирка
4.порядок на кухне, пересмотреть хранение вещей.
5.продать машину для теста
6.продать мебель из коридора
7.выбрать модель для вязания
8.попробовать шить на машине оверлок
8.работа на даче в субботу. Что можно уже посеять?
9.составить меню на следующую неделю
10.првести время с дочкой и с мужем
Сегодня схожу в бассейн
1 начать делать зарядку
2 закупить продукты
3 принять ванну
4 начать уборку по 30 м. в день
5 выступать белье
6 приготовить ужин
7 вымыть ванну
8 убрать лишнюю обувь
9 полить цветы
10 сделать маску для лица
выполнено 1
Посадить лук на рассаду
Перебрать семена
Распланировать посадки
Начать закупку семян
Продолжить чтение книги
Продолжить мыть посуду сразу
Постирать пакеты
Вымыть голову
Чистить зубы по вечерам
Делать психологеские практики 1-2 в день
Пересмотреть вебинар 1 и 2дн с конспектированием
Включить прогулки в свой график
Выбрать вакууматор
сделала 1пс практику
1. Начать читать книгу для себя, дочитать с ребёнком его
2. Начать уборку дома по 30мин. в день
3. Выстирать и развесить бельё
4. Начать делать зарядку
5. Расхламить комп по 20 минут в день
6. Возобновить печь хлеб
7. Купить витамины
8. Гулять с собакой
9. Ежедневно писать планы в ежедневнике
10. Спать до 23,00 (сделано)
1. Поменять удлинитель в коридоре.
2. Занятие фитнесом.
3. Позвонить провайдеру.
4. Записаться к терапевту.
5. Закрыть кабель-каналы в коридоре.
6. Пересадить цветы.
7. Поменять батарейку в часах.
8. Купить продукты.
9. Забрать заказ.
10. Утюжить.
Сделала пункт 7.
1.начать худеть
2.начать заниматься спортом – сделано
3 провести уборку в детской
4 выкинуть старые детские игрушки
5 убраться на лоджии
6 съездить на автомойку
7 сходить в бассейн – сделано
8 подать документы в налоговую
9 найти ребенку репетиторов
10 закупить продукты на 2 недели
сделала 5 задание
1 Сходить в гости
2 начать физ ру утром.
3 Сходить в парикмахерсе
4 Расслабиться кухню.
5 вымыть окно на кухне
6 Вымыть линолиум щеткое
7 ложиться в 23/00′
8 вставать в и7ч, 00вать в 7ч,00″
9 помыть холодильник
10. навестить подругу в больнице
1) разобрать шкаф у сына в комнате. Убрать туда вещи сестры.
2) найти свои теплые вещи
3) почитать Библию и поразмышлять
4) принимать магниевые ванны
5) почистить старую плиту, починить ее и отдать
6) сделать спа для волос
7) сделать фотографии коляски и выставить ее на авито
8) раздать и переработать яблоки, помидоры и виноград
9) купить коробки для хранения обуви
10) убрать легкую обуви и подписать ее
Список у меня получился больше 10 за 10 минут.
Почитала Библию и поразмышляла.
1. Сделать тренировку по растяжке
2. Удалить лишние чаты в телеграмм
3. Сделать с дочкой открытку к возвращению бабушки и дедушки из отпуска
4. Сделать яблочный джем
5. Разобрать и помыть холодильник
6. Доделать сегодня без опозданий задачи из свежеустановленного home tasker
7. Разобрать стол в гостиной
8. Продолжить с дочкой заполнять фотоальбом
9. Ещё раз попробовать отстирать скатерть с пропиткой
10. ОБЯЗАТЕЛЬНО прийти на вебинар в пятницу
Сделанное дело сразу после написания – удалить чаты в телеграмм
1. Приготовить ужин
2. Заказать товар
3. Распечатать
4. Позвонить узнать
5. Закачать на телефон
6. Отдать в ремонт
7. Расхламить телефонннннн
8. Разобрать вещи
9. Выкинуть бумаги
10. Поесть
1 дело в течение 30 мин. На неделе – 3, 4, 2
1. Стирка деликатная
2. Погладить мою одежду
3. Спиральная гимнастика
4. Помыть раковину
5. Записать в календарь
6. Придумать завтрак
7. Сшить квадраты
8. Постирать носки
9.Придумать место для одежды возле кровати
10.Убрать сукуленты
Сделала 5.
Список написала за 5 минут, “придумывая” быстрые занятия, а потом уже сверх списка “само нашлось” как иллюстрация на вебинаре.
10 дел (занятий, намерений, “хотелок”), которые вы можете сделать в течение этой недели.
1. Досмотреть стенку сообщества “Русское искусство. Русская классическая живопись”.
2. Закачать новую музыку на мобилу.
3. Закачать на китайский телефон нового Чевостика для дочки.
4. Начать читать брошюру из больницы про диабет.
5. Понять как правильно ребёнка пристёгивать в машине. Кресло или бустер. А какие требования по закону?
6. Продолжить читать группу Палата друга.
7. Продолжить читать папин живой дневник.
Сделал: 8. Выбрать фотку папы для поста на его днюху 19.7.
9. Полистать болгарские ПДД.
10. Искупаться в тёплом море на закате.
1. медитация – сделала
2. написать пост в свой тг канал
3. зарядку утром
4. ванну принять
5. прогулки перед сном или вечером
6. почитать книгу
7. дописать вопросы к своему проекту
8. продумать досуг для поездки в др город
9. сделать задания по книге
10. выбрать марку машины
1. Позаниматься с подругой кундалини йогой
2. Позаниматься с ребенком логопедией
3. Порисовать
4. Почитать с сыном книгу
5. Съездить на велопрогулку с детьми
6. Вернуться к занятиям Ревитоникой
7. Вернуться к комплексу кундалини
8. Учить подругу английскому
9. Разобрать шкаф с одеждой
10. Перебрать летние вещи.
Сделала 6
1.Отобрать детские вещи для передачи нуждающимся
2. Постирать детские вещи
3. Покрасить 3 батареи
4. Снять плитку в ванной
5. Спланировать меню на неделю
6. Составить список продуктов
7. Прополоть цветник
8. Пересадить цветок
9. Разобрать косметичку
10. Выставить товары на авито
1. Похудеть
2. Изучить иностранный язык
3. Привести в порядок сад
4. Делать зарядку
5. Сходить в баню
6. Научиться кататься на велосипеде
7. Вести дневник
8. соблюдать режим питания
9. Улучшить память
10. Написать статью.
1.постирать занавески
2.побелить в комнате
3.побелить в кухне
4.побеседовать с дочерью
5.отнести пылесос в ремонт
6.уделить достаточно времени своему занятию
7.отрегулировать чтение Библии
8.помолиться за друзей
9.пойти с мужем к врачу
10.привести в порядок двор
Поговорила с дочерью😊🌹
1. Убрать оставшуюся зимнюю одежду под кровать.
2. Убрать в комнате бабушки (временный склад всякой всячины – а она приезжает через неделю).
3. Убраться в комнате дочери к ее ДР.
4. Определиться с меню к ее ДР.
5. Подготовить подарок для классной руководительницы дочери.
6. Покрасить волосы
7. Вернуться к системе “Меню на неделю”.
8. Запланировать день на готовку “Раз в две недели” перед отъездом.
9. Договориться с банком о выдаче кредитки
10. Посидеть/погулять в тишине, одной, чтобы собраться с мыслями и планами на август и на лето.
Пункты один и девять уже сделаны)))
1. Прогулка с детьми с удовольствием, а не в суете
2. Качественно провести время с семьёй
3. Писать свое произведение
4. Утренняя зарядка
5. Практиковать упражнения для дыхания
6. Не спешить
7. Свидание с мужем
8. Массаж
9. Любимая музыка
10. Рисовать)
Рисовала в свое удовольствие)
1. Найти ателье, где примут заказ на пиджак
2. Получить автограф/фото Димы Масленникова на VK Fest
3. Закончить писать статью
4. Отдать статью на вычитку
5. Начать читать Морроу “Как вытащить из данных максимум”
6. Вымыть полы на втором этаже дома
7. Оформить расписание лечения глаз (когда и сколько чего капать) и следовать ему
8. Ознакомиться с брошюрой “3 блюда за 30 минут”, присмотреть там что-нибудь для себя
9. Записаться на педикюр
10. Оставить два отзыва на тексты знакомых
Пункт #1 выполнила сразу: обзвонила несколько ателье и нашла то, где меня готовы принять уже в субботу.
1разобрала шкафы
2сделала перестановку в комнате
3составила меню из рецептов, чтобы готовить меньше часа
4 составила план покупок
5сделала зарядку
6начала гулять сама, а не только с ребёнком
7запланировала поездку и подготовилась к нему
8 перестала убирать за детьми и на следующий день они убрали сами свою комнату
9 закупила продукты по списку
10сходила в УК
1. Позаниматься с сыном в субботу
2. Маникюр
3. Педикюр
4. Уборка в спальне
5. Поутюжить бельё
6. Сделать индивид. карты детей (работа)
7. Онлайн-марафон
8. Почистить электронку
9. Стирка зимних вещей
10. Записаться на массаж
Выполнила п. 6
1. Собрать Н.
2. Приготовить В.
3. Сделать м.
4. Связать к.
5. Найти в интернете н.
6. Найти д. и подумать куда положить.
7. Организовать д.
8. Закачать на тфл.
9. Позвонить.
10. Повесить.
Выполнено: номер 10.
1. Почитать книгу
2. Разобрать намыть зимнюю обувь, убрать
3. Привести в порядок зимнюю одежду
4. Составить список покупок одежды и обуви на семью
5. Съездить в развлекательный центр с детьми и в планетарий
6. Материализовать список покупок
7. Записаться к парикмахеру
8. Промониторить покупку велосипеда себе, определиться какой и почем.
9. Посмотреть интересный детектив
10. Порешать головоломки.
Пошла читать 😆
1. Составить меню
2. Весенняя уборка
3. Пересмотреть режим
4. Подписать одежду внучки
5. Довязать носок
6. Приготовить ужин
7.составить комплекс гимнастики
8. Подготовить зимнюю одежду и обувь к хранению
9. Ещё раз посмотреть уроки
10.закончить яйцо для Пасхи
Приготовила ужин и начала уборку
1. Позвонить аллергологу по поводу рецепта для сына
2. Заказать папе подарок на ДР
3. Рабочий план на апрель сделать
4. Расходы за март скачать из банка и рассортировать по категориям
5. Просмотреть месячные сборники новостей по профессии за январь-март
6. Обновить цены по работе
7. Подстричь прошлогодние растения перед домом
8. Почистить задний двор после зимы
9. Разобраться с ошибкой в индексации страницы моего бизнес-сайта
10. Разобраться с пенсионным счетом.
Что сделала за 30 мин. – просмотрела/выборочно прочитала месячные сборники новостей по профессии за январь-март (это у меня было с января зависшим делом, до которого не доходили руки).
1. Придумать и протестировать полосу препятствий для занятий с ребенком (начато)
2. Отсканировать и отправить документы для оформления на работу (сделано)
3. Сформулировать планы по улучшению дома.
4. Доделать и отправить задания по первому уроку курса обучения, который прохожу сейчас.
5. Досмотреть последние уроки по предыдущему курсу.
6. Составить целевое расписание дня и недели с 10.04.2023.
7. Постирать ортез спецсредством (сделано).
8. Помыть с мылом резиновые сапоги себе и ребенку.
9. Составить планы на следующую неделю и на следующий месяц.
10. Написать пост в блоге о новой работе.
1) разложить сухое бельё (выполнено)
2) записать ребёнка на прививку
3) организовать комод
4)заказ в шайн
5)Выбрать цветы на балкон
6)освоить оздоровительные практики
7)порядок в детской
8)намыть окна
9) купить кошке от блока
10) заняться спортом
Ничего не успела. 2 дня в разъездах, запись вебинара посмотрела только в электричке сегодня.
Выполнила 1
1. Ванная
2. Почитать хорошую книжку (небольшую)
3. Подготовка к юбилею – закупка
4. Не реагировать на негатив мужа
5. Поблагодарить бога
6. Почитать в покое Библию
7. Молитва в покое
8. Посмотреть старые фотки
9. Не загружается в мыслях, по серии ратификации
10. От души посмеяться
1. запланировать летний отдых, расписать маршрут, заказать гостиницы.
2. подтянуть с дочкой предметы за каникулы.
3. начать делать всем вместе зарядку по утрам.
4. возобновить семейные прогулки по вечерам.
5. скачать аудио книгу.
6. слушать книгу во время прогулок.
7. запланировать новые командировки в календаре.
8. забыть про работу хотя-бы на день, так как в отпуске всего на этой неделе, а получается, что каждый день работаю по чутьчуть
9. семейный ужин в хорошем месте.
10. прогулка по набережной.
П. 1 частично выполнен, забронировала 2 пункта из 3.
1 помыть посуду.2 Разложить продукты. 3 Составить список лекарств. 4 Погладить белье. 5 Почистить зимнюю обувь. 6 Список продуктов на завтра. 7 Разобрать чаи. 8 почитать. 9 Полить цветы. 10 Написать отчёт. Выполнила 1,5,9.
1.сделать витаминную маску для лица
2. выставить ненужные вещи на OLX
3. сводить папу к доктору
4. перебирать/ расхламить одежду дочке и мою
5. перенести фото со старых гаджетов на ноутбук
6. отнести ненужные вещи в церковь
7. отнести бланки в администрацию
8. сплести браслет с дочкой
9. купить питомцам таблетки
10. заполнить анкету в поликлинике
Сделала витаминную маску для лица
10 Дел
1.Проверить годовой Баланс
2.Собрать вещи для поездки
3.Купить ролы в дорогу
4.Посетить невролога
5.Закрыть работы
6.Помыть окна
7.Записаться на педикюр
8.Записаться на маникюр
9.Записаться на ресницы
10.Записаться на укладку
Выполнено: Закрыла выполненные работы .
1.подготовить зимнюю обувь на хранение
2. купить удобрение
3. вымоть окна сторона 1
4. вымоть окна сторона 2
5. Съездить на дачу. Забить бочки снегом и вынуть картофельные семена из погреба
6.Выбрать с сыном техникум и специальность.
7. Сменить прописку.
8. Приготовить пустые банки на дачу.
Сделала: купила удобрение.
6
1. Почистить, постирать зимние вещи.
2. Убрать зимние вещи на хранение.
3. Убрать на хранение зимнюю обувь.
4. Сделать ревизию морозильной камеры.
5. Постирать мягкие игрушки.
6. Подшить занавеску.
7. Составить меню на следующую неделю.
8. Составить список продуктов.
9. Закупить продукты.
10. Помыть холодильник внутри и снаружи.
Сделано: убрала обувь, простирала часть зимних вещей.
1. Перебрать горох.
2. Очистить орехи.
3. Посетить стоматолога (начать)
4. Постирать и убрать детскую коляску.
5. Сделать генеральную уборку в доме.
6. Написать письмо в налоговую (повторно), т.к. ответа с результатом на первое письмо жду уже 2-й год.
7. Разобраться в новом законе по вопросу вывоза мусора и оплаты за него.
8. Сделать хотя бы раз меню на неделю.
9. Начать вести учет расходов на питание за месяц (сколько уходит и куда).
10. Посеять семена на рассаду.
Выполнено: постирала и убрала детскую коляску.
1. Подготовить пакет документов для оформления ребёнка в школу
2. Купить хозтовары
3. Купить продукты
4. Приготовить ужин
5. Разобрать коробку с документами
6. Посадить рассаду
7. Протереть полы на кухне
8. Затеять стирку
9. Выкройка
10. Почитать ребёнку книжку
Сделала: 2,3,8
На этапе “ф-сё”: 1, 4
Надеюсь сделать: 7, 9, 10
1. Посмотреть вебинар по ADO (выполнено).
2. Собрать клавиатуру, проверить.
3. Прикрутить вешалку.
4. Прикрутить дверные крючки (ванная, детская).
5. Забрать заказы (WB, Ozon, Avito, Я.Маркет), проверить.
6. Пересмотреть вебинар Дарьи.
7. Сшить перчатки.
8. Отправить фото аккумулятора.
9. Разобрать шкаф.
10. Отмыть мясорубку.
1. Записать ребёнка к врачу
2. Чистка кофейного аппарата
3. Найти ключ
4. Мойка окон
5. Встреча с папой
6. Заказ витаминов
7. Доделать родительский контроль
8. Чистка вытяжки
9. Дочитать «8 шагов..»
10. Косметолог
Сделала: нашла ключ
1. Заняться родословной
2. Опубликовать свой канал на Дзен
3. Довязать сову
4. Пройти курс по трюфелям
5. Разобрать вещи на балконе
6. Начать занятия гимнастикой
7. Встретиться с подругами
8. Подстричь собаку
9. Купить подушку с верблюжьим пухом
10. Привести в порядок рабочую зону на кухне.
Сделано: привела в порядок рабочую зону на кухне, убрала лишние банки и упаковки, разложила формы и инструменты, пересчитала продукты (оформила чек-лист и прикрепила его на холодильник).
1.Перестирать/ почистить зимние вещи
2.Запаковать/убрать зимние вещи в шкаф
3. Закупить канцелярию
4. Купить теплицу
5. Отремонтировать старую теплицу
6.Съездить в магазин с детьми обновить весенний гардероб.
7. Делать зарядку по утрам
8. Забрать витамины
9. Перевести кошек на новый корм
10. Написать с детьми “шпаргалки” по математике.
Выполнила п.10 написали подсказки и повесили над рабочим столом. Начала п.1 постирала часть вещей.
– свозить кота к ветеринару (просто осмотр);
– записаться к парикмахеру (выполнено):
– записаться к стоматологу (пока не дозвонилась):
– перебрать морозильную камеру (выполнено);
– вернуться к изучению английского ;
– прочитать «Солярис» Лема:
– составить меню и закупить продукты на день рождения папы:
– почистить и убрать зимние вещи;
– сдать в чистку подушки:
– разобрать стенной шкаф
В догонку
Выполнено задание под номером 1. Зашит свитер
1. Зашить свитер Ульяне
2.убрать зимние вещи
3. Анализ весенней одежды
4. Разобрать подоконник
5. Инвентаризация большого кухонного ящика
6. Подготовить к использованию новые контейнеры ( помыть, высушить)
7. Пересыпать крупы в новые контейнеры
8. Кухонный переезд
9. Очистить поверхность комода
10. Купить тонкие колготки и носки
1. получить направление в дневной стационар
2. записаться в стационар
3.принять подруг на посиделки
4. распланировать план действий на месяц на работе
5. записаться на маникюр
6. записаться на эпиляцию
7. разобрать коробки с косметикой и бумагами
8. разложить отраву от тараканов
9. расписать план приёма лекарств по времени суток
10. сделать ребёнку маникюр
Сделано только 1,увы
1.Составить задачи на функциональную грамотность
2.Проверить и оценить конкурс по ФК
3.Встретиться с подругами
4.Сходить в выходные в театр
5.Посетить выставку
6.Начать читать книгу
7.Убраться
8.Убрать зиму
9.Запланировать меню на пасху
10.Полить цветы
Выполнила 6,8,9,10
1. Ревизия на балконе
2. План по снижению веса
3. Список 10 конкурентов
4. Отдых выходные
5.встреча с партнёрами
6. Уборка квартиры
7. Магазин – продукты, земля
8. изучить 2 урока WB
9. Ежедневно зарядка
10. Заказать гостиницу июль
Выполнено п.9,п.10
1. Сходить в гости к подруге
2.Почистить смартфон
3.Убрать квартиру после ремонта
4.Погладить бельё
5.Убрать зимние вещи на хранение
6. Разобрать документы
7. Пересадить цветы
8. Пройти очередной лечебный голод
9. Посетить стоматологию
10. Наладить режим дня.
Выполнила первый пункт, наконец-то!
1. Провести ревизию рассады, распределить по окнам 2.погулять в саду 3. навестить бабушку 4. помыть пол 5.готовка 6.довязать корзину 7.отдохнуть 8.ревизия морозильника 9.снять и разложить бельё по местам 10 почитать книгу. Пункт 2 выполнен.
1. оплатить участие на курсе
2. сходить к стоматологу
3. порядок на открытых полках
4. убрать носки с сушилки
5. купить удлинители
6. постирать 1\2 вещей
7. порядок у сына на столе
8. убрать лишнюю обувь
9. сменить постельное
10. составить план на отпуск
Убрала носки с сушилки и саму сушилку.
1.Постирать 2 одеяла
2 Сделать педикюр
3.Отобрать вещи, которые нужно отдать
4.Упаковать книги ребёнка
5.Упаковать свои ноты
6.Упаковать свои книги(у нас переезд)
7.Помыть машину
8.Записаться к парикмахеру
9.Упаковать развивашки ребенка
10.Расторгнуть договор
СДЕЛАЛА: постирала 1 одеяло, отобрала вещи
1. Встретиться с подругой
2. Сходить в театр
3. Зарегистрировать сына на Госуслугах
4. Составить меню на неделю
5. Составить список продуктов
6. Разобрать шкаф с одеждой
7. Добавить новый товар на страницу ВК
8. Уборка квартиры
9. Стирка
10. Прослушать лекцию о психологии питания
Сделано: Добавить новый товар на страницу ВК
1. Делать физические упражнения на работе (+).
2. Записаться на массаж (+).
3. Обработать и убрать на хранение зимнюю обувь.
4. Постирать пуховики.
5. Выбрать и забронировать жилье на отпуск.
6. Сходить в театр.
7. Сходить в гости к дочери.
8. Почитать книгу Е.Водолазкина «Соловьев и Ларионов».
9. Пройти занятие по подготовке к тотальному диктанту.
10. Пройти занятие по курсу «Базовая компьютерная грамотность. Интернет и безопасность».
1. “Запарковать” все зимние перчатки, варежки на хранение до следующей зимы.
2. Упаковать вещи в деревню.
3. Разобрать стопки с документами по папкам и разместить их в шкаф.
4. Выполнить уроки по “Смартфону”.
5. Выполнить урок по “Компьютеру” и начать чистку Компьютера.
6. Записать внучку к ортодонту.
7. Записать семью к Семейному психологу.
8. Провести ревизию Морозилки.
9. Найти в компьютере для дочери интересующую её информацию – систематизировать – распечатать.
10. Вымыть в ванной деревянную дверь в течение 30 минут.
Сделала – дверь в ванной комнате вымыла в течение 20 минут – оставила чистую на просушку.
записать детей к ортодонту
начать изучать просодическую часть речи
пройти 3 урока по логопедии
найти рецепты для меню
подготовить урок по SS
начать вязать носки
порядок дома
стирка
почитать книжку
посмотреть обзор игр
сделала – начала читать про просодику
1. Собрать документы дочке
2. Ревизия холодильника
3. Пошить
4. Дописать две статьи
5. Отдых
6. Романтический вечер
7. Отнести маме покупки
8. Найти коробку для ниток
9. Убрать новые весы
10. Спечь хлеб
Выполнила второй пункт – ревизия холодильника.
1.начать процесс похудения
2. Подготовить зимние вещи к хранению
3 начать заниматься спортом
4 повести ревизию игрушек
5 убраться в кладовой
6 собраться с мыслями с концепцией
Детского фотоальбома
7 съездить на автомойку
8 подать документы в налоговую
9 собрать ребёнка в. Лагерь
10 закупить продукты на неделю
Сделала только постирала зимние вещи