Закуска из сыра фета “Снежки”

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 320 ккал

Ингредиенты:

Фета – 200 грамм
Чеснок – 2 зубчика
Орегано – 1 столовая ложка
Тимьян – 1 столовая ложка
Сухари – 1 столовая ложка
Пармезан – 2 столовые ложки

Салат с авокадо и курицей

Общ.\актив. время готовки: 30 минут\30 минут
Калорийность (100g): 181 ккал

Ингредиенты:

Салат – 150 грамм
Помидоры черри – 150 грамм
Авокадо – 1 половинка
Бекон – 20-30 грамм
Грудка куриная – 1 половинка
Сыр твердый – 30 грамм

Фрикадельки из индейки в сливочном соусе

Общ.\актив. время готовки: 35 минут\25 минут
Калорийность (100g): 105 ккал

Ингредиенты:

Индейка – 500 грамм
Лук репчатый – 2 средние головки
Батон – 4 кусочка
Молоко – 100 грамм
Яйцо куриное – 1 шт
Сливки – 250 грамм

Салат с консервированным тунцом

Общ.\актив. время готовки: 20 минут\20 минут
Калорийность (100g): 111 ккал

Ингредиенты:

Авокадо – 250 грамм
Тунец – 1 баночка(185 гр)
Помидор – 270 грамм
Руккола – 1 горсть
Чеснок – 1 зубчик
Масло оливковое – 1 чайная ложка

Картофельные зразы с мясом

Общ.\актив. время готовки: 2 часа\40 минут
Калорийность (100g): 114 ккал

Ингредиенты:

Картофель – 1,200 кг
Мясо – 600 гр
Лук репчатый – 150 гр
Яйцо – 1 шт
Мука – 50 гр
Бульон – 50 гр

Овсяные оладьи на кефире

Общ.\актив. время готовки: 1 час\30 минут
Калорийность (100g): 241 ккал

Ингредиенты:

Хлопья овсяные – 80 грамм
Кефир – 200 грамм
Дрожжи – 7 грамм
Яйцо – 1 штука
Мука пшеничная – 120 грамм
Масло оливковое – 2 столовые ложки

Суп с индейкой и кукурузой

Общ.\актив. время готовки: 50 минут\50 минут
Калорийность (100g): 59 ккал

Ингредиенты:

Бульон – 1-1,2 литра
Индейка – 300 грамм
Морковь – 150 грамм
Лук репчатый – 150 грамм
Масло растительное – для обжарки
Картофель – 4 штуки

Бефстроганов: рецепт из говядины классический

Общ.\актив. время готовки: 1 час 10 минут\30 минут
Калорийность (100g): 134 ккал

Семье обеспечен сытный и вкусный ужин, если на плите бефстроганов из говядины по классическому рецепту. Тому самому, который передаётся из поколения в поколение, не теряет своей актуальности и, самое главное, вкуса. Жаркие дни позади, в меню из легких летних блюд уже хочется добавить чего-то более сытного, например, нежной говядины в ароматной подливе. Подавать ее можно с картофельным пюре, рисом или кашей – выбирайте сами.

Читать полностью