Завтрак из молочных продуктов

Сырники с зеленым горошком

80 ккал
5 минут
20 минут

Творог230 г
Сыр творожный1 ст.л. с зеленью
Мука рисовая2.5 ст.л.
Желток яичный1 шт.
Укроп3 веточка (-и)

Блинчики с сулугуни и зеленью

192 ккал
40 минут
50 минут

Сыр сулугуни250 г
Укроп1 горсть (-и) измельченного
Молоко1 ст. (200 мл)
Вода1 ст. (200 мл) кипятка
Яйцо куриное2 шт.

Нежные оладьи с творогом

206 ккал
25 минут
35 минут

Творог250 г или рикотта
Мука пшеничная130 г
Молоко170 г
Сахар50 г
Яйцо куриное3 шт.

Сырники-кубики с бананом

200 ккал
20 минут
10 минут

Творог250 г
Яйцо куриное1 шт.
Банан1 шт.
Мука рисовая3 ст.л. без горки
Масло растительное2 ст.л.

Морковно-творожное суфле

82 ккал
15 минут
45 минут

Морковь200 г
Творог100 г
Яйцо куриное2 шт.
Молоко100 мл
Соль1 щепотка (-и)

Запеченный крем из ряженки

68 ккал
10 минут
22 часа

Ряженка500 мл
Яйцо куриное1 шт.
Мед1 ст.л.
Ванилин щепотка (-и)
Мука кукурузная1 ч.л.

Запеченные гренки с инжиром

279 ккал
15 минут
25 минут

Булочка2 шт. длинные (типа рогаликов)
Инжир4 шт.
Творожная масса150 г
Масло сливочное2 ст.л.
Масло растительное1.5 ст.л.

Дачный десерт с малиной

168 ккал
15 минут
15 минут

Творог200 г
Сметана250 г
Сахар по вкусу
Ванильный сахар1 упаковка
Печенье4 шт. типа "Юбилейного"

Творожный пудинг с черной смородиной

217 ккал
25 минут
45 минут

Творог500 г или творожная масса
Яйцо куриное4 шт.
Ванильный сахар1 упаковка
Масло сливочное50 г
Крупа манная70 г 20 г для форм

Творожник с черешней

201 ккал
20 минут
2 часа

Творог500 г или творожная масса
Черешня200 г
Масло сливочное60 г
Яйцо2 шт.
Крупа манная2 ст.л.

Сырники со щавелем

223 ккал
30 минут
30 минут

Творог300 г
Желток яичный1 шт.
Соль0.5 ч.л.
Сахар3 ст.л.
Щавель70 г

Смузи с творогом

92 ккал
5 минут
5 минут

Творог150 г
Кефир250 мл
Банан1 шт.
Корица по желанию
Хлопья кукурузные по желанию

Пышные сырники из творога

196 ккал
10 минут
30 минут

Творог500 г
Соль1 щепотка (-и)
Яйцо2 шт.
Мука кукурузная0.5 чаш.(250 мл)
Крупа манная0.5 чаш.(250 мл)

Рецепт сырников без муки

189 ккал
15 минут
25 минут

Творог200 г
Яйцо1 шт. С2, С3
Сахар1.5 ст.л. или по вкусу
Ванильный сахар по желанию
Соль1 щепотка (-и)

1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок