Меню на все случаи жизни

Шаг 1 — Зачем составлять меню на неделю? Шаг 2 — Составляем список блюд, которые умеем готовить Шаг 3 — Выбор удобной формы для меню Шаг 4 – Составление меню на неделю с учетом ресурсов и возможностей Что нам дает составление списка продуктов на неделю? Во-первых, поход в магазин с заранее составленным списком гораздо приятнее и быстрее. Вы точно знаете, что вам нужно и не тратите время на раздумья и сомнения.

Общее активное время готовки всего обеда – 1 час 30 минут Первое – Грибной суп-пюре из шампиньонов Второе – Запеканка с рыбой и гречкой Закуска – Паштет из куриной печени Десерт – Творожная запеканка с изюмом        

Чтобы продолжить тему рациональной экономии на питании, нам понадобятся определенные ориентиры. Впадать в крайности и питаться одним хлебом и водой – это не разумно. Поэтому предлагаю выяснить: сколько еды и приемов пищи достаточно человеку, чтобы питаться вкусно, полезно и сбалансированно?

Дорогие друзья! Поздравляю с Новым годом вас и ваших близких! Пусть вам весь год сопутствует удача, хорошее настроение и отличное здоровье. Мои поздравления всем, кто вместе с Меню недели готовился к празднику под девизом «Новый год – без плиты!». Сегодня у вас заканчиваются хлопоты, связанные с готовкой, и освобождается время и силы для самого главного – общения с любимыми и близкими.

Дорогие друзья! Вот по этой ссылке Вы можете скачать журнал-календарь «12 месяцев». Внимание!!! Журнал весит 10 Мб, это значит, что время его загрузки от 1 до 15 минут, в зависимости от скорости вашего интернета. Пожалуйста, дождитесь полной загрузки файла. Журнал  разделен на 12 месяцев, для каждого из которых был выбран какой-то один продукт, ставший центральной темой этого раздела.

Сегодня мы займемся составлением списка продуктов и реквизита. По продуктам нам нужно будет составить два списка: №1 продукты для праздничного стола и №2 продукты для послепраздничных дней. Во-первых, поход в магазин с заранее составленным списком гораздо приятнее и быстрее. Вы точно знаете, что вам нужно и не тратите время на раздумья и сомнения.

Чтобы Дед Мороз не застукал нас в праздничный вечер у плиты, стоит найти несколько минут в плотном предновогоднем расписании и заранее распланировать меню на Новый год и подготовку к праздничному застолью. Предлагаем вам четыре варианта меню с рецептами, пошаговым алгоритмом готовки и списком покупок:

Большинство из нас привыкло определять пригодность продукта к употреблению, руководствуясь его внешним видом, запахом и вкусом. И в этом методе есть своя логика: гниение, брожение, окисление жиров и микробиологическая порча, возможная в условиях холодильника, как правило, приводят к изменению внешнего вида, запаха или консистенции еды.

Первое – Суп-пюре из цветной капусты Второе – Свинина в апельсиновой глазури Закуска – Рататуй Десерт – Рулетики с яблочно-ореховой начинкой            

Если у Вас есть карта Visa или MasterCard, выпущенная в странах СНГ, то Вы можете оплатить заказ, следуя нашей инструкции. 1. На странице описания заказа нажмите на кнопку “Заказать” или “Купить” 2. На открывшейся странице заполните форму с Вашими контактами   3. Нажмите на кнопку “Заказать” и попадете на страницу  платежной системы 4.

 

Праздничное меню в июне состоит из: На первое – Кефирный суп с огурцами На второе – Кабачки, фаршированные грибной икрой Закуска – Теплый мясной салат с арахисом Десерт – Тарт с черешней   Активное время готовки – 1 час 25 минут Стоимость всего обеда – 9,4 $

 

Бесплатный набор из 101 карточки с рецептами! Составьте еженедельное меню при помощи наглядных карточек Экономьте ваше время на кухне и во время покупок! читать далее

      В книге приводится только один способ их создания: распечатка на специальной бумаге с магнитным покрытием. Если у Вас такой возможности нет (не получается купить такую бумагу или распечатать), то могу предложить еще несколько оригинальных вариантов, которые были предложены участниками тренингов по составлению меню:  Евгения: «Купила в магазине 1,5м. магнитной ленты (ширина 60 см) (заплатила около 300руб.

Это шаблон для составления меню на неделю и списком покупок, созданный в помощь каждой хозяйке 😉 С его помощью вы легко сможете составлять меню для всей семьи в распечатанном виде на дверце холодильника. И конечно список покупок к вашему меню. Его можно распечатать, заполнить от руки и повесить на дверцу холодильника – так меню всегда будет у вас перед глазами.  

Внимание! Журнал содержит 24 страницы, поэтому его скачивание займет от 2 до 15 минут (в зависимости от скорости Вашего интернета). Но если вдруг журнал и за этот период не скачается, то напишите мне novoe@menunedeli.ru и я перешлю Вам его на е-мейл.  

Бесплатный набор из 101 карточки с рецептами! Экономьте ваше время на кухне и во время покупок! <script id="c68bb90eb362fb0757248a7c7867328d29f339b4" src="https://menunedeli.com/pl/lite/widget/script?id=793911&rand=1"></script> Состав читать далее

Подумав немного, я решила, что меню должно быть праздничное (все-таки долгожданные гости), но сытное (путешествующие студенты). В итоге получилось: Первое – Харчо Второе – Горшочек «Курочка ряба» Закуска – Салат с фасолью и кукурузой Десерт – Тыквенный кекс Студенты голодными не остались :) Время активной готовки – 1 час