Меню на все случаи жизни

 

Первое – Куриный суп с вермишелью Второе – Биточки из крабовых палочек Закуска – Салат из салата Десерт – Бабушкино печенье            

Горячее – Чили Закуска – Салат «Евдонко» Закуска – Салат «Марш-рояль» по-белорусски Десерт – Торт пьяная вишня Активное время готовки всего обеда – 1 час 40 минут            

Что бы такого съесть, чтобы похудеть? Согласитесь, этот вопрос вечен, как мир! Рекомендациями диетологов пестрят модные журналы, и некоторые азбучные истины всем уже давно известны – не стоит налегать на жирное, печеное и жареное, по вечерам холодильник надо запирать на амбарный замок, а Макдональдс необходимо обходить не менее чем за три километра.

Первое – Суп-пюре из кабачков Второе – Килька в томате Салат – Салат из крабовых палочек Десерт – Домашние пирожки Активное время готовки всего обеда – 1 час 20 минут            

На первое – Суп-пюре из цветной капусты На второе – Рыба, запеченная под соусом Закуска – Икра из баклажанов Десерт – Бабушкино печенье Активное время готовки всего обеда – 1 час 20 минут            

На первое – Постные щи Закуска – Салат из салата На второе – Макароны с помидорами, оливками и чесноком Десерт – Постное печенье   Активное время готовки всего обеда –  50 минут

Ждала в гости родственников мужа. К их приходу были приготовлены такие блюда: Первое – Холодный суп из томатного сока Второе – Сладкое мясо по-китайски Закуска – Салат с кус-кусом и креветками Десерт – Пирог с черешней и заварным кремом   Активное время готовки – 1 час 30 минут

Вы ведь знаете, что лучшее питание для малыша – это грудное молоко? Уверена, что “да”.  А знаете ли вы, каким должно быть меню кормящей мамы? Рекомендации по питанию сразу после родов и в течение первого месяца жизни малыша приведены в этой статье. А о меню для кормящей мамы со второго месяца и дальше поговорим здесь. На втором месяце продолжаем постепенно расширять рацион.

Наверное, нет людей, которые не слышали бы о вегетарианстве. Человеку, который никогда не пробовал такого стиля питания, может показаться, что это невкусно, пресно или что такой едой нельзя наесться.  Чтобы доказать, что полезная и правильная еда может быть разнообразной, вкусной и сытной мы подготовили вегетарианское меню на неделю.

Первое – Суп харчо из курицы Второе – Рыба под сырным панцирем Закуска – Колбаса из сулугуни и зелени Десерт – Малиновый мусс            

Первое – Борщ-пюре Второе – Салат с мясом и овощами Салат – Салат из свежей капусты с яблоками Десерт – Вареники с вишней

Ведь возможности докупить забытую буханку хлеба может и не быть. Вариант, когда с собой  берут дешевые рыбные консервы или супы в пакетах – тоже не хорош. В лучшем случае вы получите стойкое отвращение к консервам и концентратам, а в худшем… ну не будем о худшем :) Ужин: Перед тем как сняться с полянки, не забываем убрать за собой.

Тогда вы пришли по адресу. :) Мы подготовили меню на неделю для семьи из 4 человек (четверо взрослых или двое  взрослых + двое подростков с хорошим аппетитом). В этой статье:  меню на неделю, готовые и проверенные рецепты, список покупок на всю неделю. При  составлении меню учитывались:   Завтрак Манная каша с изюмом Обед  Суп-гуляш Полдник Рататуй с фаршем

Малыш всё увереннее кушает уже не только пюрированные блюда, но и блюда с мелкими кусочками пищи, его рацион питания в 1 год  постепенно расширяется,  меню становится более разнообразным и в результате у мамы появляется масса возможностей для кулинарных экспериментов. Экспериментировать можно и нужно, ведь именно в раннем возрасте у ребёнка закладываются пищевые привычки.

Первое – Холодник Второе – Баранина, тушенная с помидорами и картофелем Салат – Из огурцов и мяты Десерт – Простой клубничный торт            

На первое – Холодник На второе – Биточки из крабовых палочек На закуску – Салат из огурцов и мяты На десерт – Фокачча с клубникой Активное время готовки всего обеда – 1 час Особенно свекровь хвалила фокаччу с клубникой, а рецепт биточков из крабовых палочек даже попросила записать. В общем, обед понравился.

Если вы заметили, что ребенок с введением прикормов стал вялым и раздражительным, появились частый жидкий стул, метеоризм, малыш начал плохо набирать в весе, появились проблемы с кожей: сухость, «заеды», повышенная чувствительность. Отмечается устойчивая к лечению препаратами железа анемия. Все эти симптомы позволяют заподозрить у вашего малыша “целиакию” или “глютеновую энтеропатию”.

УРА! Отпуск на носу – пора собираться в дорогу! Нас ждут теплые пляжи, новые города, леса, озера, горы и реки. Всю зиму мы тщательно и любовно строили планы на лето, совсем скоро начнем их воплощать! Чтобы путешествие было максимально комфортным и легким, собираясь в путь, продумайте все до мелочей. Составьте список вещей – одежды, обуви, медикаментов.

Представляете, чем чревата активность на кухне такого природного явления? Поэтому каждая мама задается вопросом как нейтрализовать это стихийное бедствие, чтобы ужин был приготовлен и никто не пострадал, а наоборот, “тайфунчик” приобрел полезные навыки, приятно провел время или даже помог. Здесь 2 варианта развития событий. Первый- максимально простой: готовить, пока малыш спит.

Автор статьи: Татьяна Самойлова Врач-педиатр. Окончила Винницкий национальный университет им. Н. И. Пирогова. До выхода в декретный отпуск занималась вопросами урегулирования медицинских аспектов страховых программ ДМС. После рождения сына все теоретические знания и рекомендации превратились в практический навык. В данное время – счастливая мама.

Сегодня, наверное, только ленивый не дает советов, как кормить ребенка и что должно быть в меню шестимесячного ребенка. Интересно, что мнений на эту тему великое множество и, пожалуй, грустно, что даже медицинские работники часто дают различные друг от друга рекомендации по питанию. Что же делать молодой маме? Я врач-педиатр и мама двоих детей.

Помните, какого числа Пасха в этом году? А что будет в меню, уже определились? Православную Пасху в 2013 году празднуют 5 мая и, уверена на 100%, что вы вспомнили о проверенном годами рецепте куличей.  Во  вторую очередь пришли воспоминания о крашенных яйцах и творожной пасхе. Что же может быть еще?