Кулинарная школа

Что приготовить ребенку на ужин

Зразы рубленые из филе кур с омлетом и овощами как в детском саду

118 ккал
20 минут
45 минут

Филе куриное334 г (1 филе среднего размера)
Батон60 г (3 ломтика батона толщиной 1-1,5 см, без корок)
Молоко114 г (94 г для замачивания хлеба, 20 г для омлета)
Морковь40 г
Горошек зеленый40 г (консервированный, около 2 ст. л. с небольшой горкой)

Котлеты из кролика для детей

150 ккал
30 минут
1 ч. 10 мин.

Кролик500 г филе
Лук репчатый1 шт. маленькая или 0,5 средней
Булочка1 шт. не сладкая
Молоко100 мл или чуть больше
Яйцо куриное1 шт.

Подливка как в детском саду

164 ккал
30 минут
1 ч. 40 мин.

Свинина800 г (мякоть)
Лук репчатый2 шт.
Морковь1 шт. (большая)
Мука пшеничная1.5 ст.л.
Томатная паста1 ст.л. (с горкой)

1 2

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок