Что приготовить из морепродуктов, рецепты из морепродуктов

Рыба в соусе песто с овощами

84 ккал
20 минут
1 ч. 10 мин.
  • Окунь морской2 шт. примерно 1 кг
  • Песто4 ст.л.
  • Базилик3 веточка (-и)
  • Апельсин0.5 шт.
  • Орехи кедровые1.5 ст.л.

Вареные раки с травами

92 ккал
20 минут
40 минут
  • Раки1 кг
  • Укроп0.5 упаковка
  • Петрушка0.5 упаковка
  • Соль2 ст.л.
  • Вода2 л

Рецепт риса с кальмарами и яйцом

208 ккал
25 минут
1 час
  • Рис0.5 ст. (200 мл) длиннозернистый
  • Кальмар1 шт. маленький, отварной
  • Лук красный0.25 шт.
  • Перец красный жгучий0.25 шт. или просто острый перчик
  • Укроп4 веточка (-и)

Фаршированные кальмары

100 ккал
30 минут
1 час
  • Кальмар1 кг
  • Лук репчатый2 шт.
  • Помидор800 мл в собственном соку
  • Перец сладкий красный1 шт.
  • Колбаски150 г копченая

Как правильно варить креветки

97 ккал
10 минут
10 минут
  • Креветки1 кг (средних)
  • Укроп50 г (желательно зонтики, если нет - можно обычный)
  • Чеснок3 зуб.
  • Вода2 л
  • Соль3 ст.л. (без горки)

Мидии в сливочном соусе

125 ккал
10 минут
15 минут
  • Мидии300 грамм
  • Масло растительное1-2 столовых ложки
  • Сливки150 грамм
  • Сольпо вкусу
  • Помидор140 грамм

Жареные мидии

81 ккал
15 минут
15 минут
  • Мидии500 г
  • Лук репчатый300 г
  • Масло растительное2 ст.л.
  • Сольпо вкусу
  • Перец черныйпо вкусу

Креветки жареные на гриле

109 ккал
10 минут
10 минут
  • Креветки12 штук
  • Имбирь1 см
  • Чеснок2-3 з.
  • Масло оливковое2 ст.л.
  • Перец чили1 стручок

Рецепт кальмаров в кляре

236 ккал
30 минут
30 минут
  • Кальмар4 шт.
  • Яйцо2 шт.
  • Пиво светлое150 мл.
  • Мука250 г.
  • Масло растительноедля фритюра

Рецепт креветок в кляре

163 ккал
25 минут
25 минут
  • Креветки500 г.
  • Молоко100 мл.
  • Сок лимонный2 ст.л.
  • Белок яичный2 шт.
  • Чеснок1/2 ч.л.

Кальмары по-корейски

104 ккал
30 минут
1 ч. 30 мин.
  • Сольпо вкусу
  • Кунжут1 ст.л.
  • Вода5 ст.л.
  • Масло растительное2 ст.л.
  • Перец черный1/2 ч.л.

Маринованные мидии

161 ккал
10 минут
2 ч. 10 мин.
  • Мидии200 г
  • Уксус2 ст.л.
  • Вода100 мл
  • Перец черный3-4 горошины
  • Сахар1 ст.л.

Салат Цезарь с креветками

205 ккал
10 минут
20 минут
  • Креветки10 шт.
  • Пармезан2 ст.л.
  • Яйцо перепелиное8 шт.
  • Салат1 пучок
  • Сок лимонный2 ст.л.
1 2