Салаты для весны на обед и ужин

Итальянский салат с орзо и базиликом

83 ккал
15 минут
15 минут
  • Огурец2 шт.
  • Помидор2 шт. разных цветов
  • Перец болгарский0.5 шт.
  • Базилик5 веточка (-и)
  • Паста0.5 ст. (200 мл) орзо - мелкая паста

Салат с курицей и баклажанами

90 ккал
10 минут
20 минут
  • Грудка куриная250 г
  • Мед1 ч.л.
  • Масло оливковое2.5 ст.л.
  • Карри0.5 ч.л. порошок
  • Приправа1 ч.л. сухие травы

Салат из редиса с творогом

77 ккал
15 минут
25 минут
  • Редис10 шт. крупных
  • Творог200 г
  • Лук зеленый1 горсть (-и)
  • Укроп1 горсть (-и)
  • Соль по вкусу

Салат с печеным редисом

117 ккал
10 минут
40 минут
  • Редис250 г
  • Салат150 г
  • Горошек зеленый150 г
  • Рикотта200 г
  • Масло оливковое5 ст.л.

Легкий салат с мясом

125 ккал
20 минут
40 минут
  • Говядина180 г
  • Салат80 г смесь листьев
  • Яйцо перепелиное5 шт.
  • Помидор2 шт. коктейльный
  • Свити0.2 шт. 2 дольки

Весенняя закуска с редисом

131 ккал
15 минут
30 минут
  • Сырок плавленый100 г
  • Яйцо куриное2 шт.
  • Майонез2 ст.л.
  • Чеснок1 зуб.
  • Лук зеленый3 веточка (-и)

Маринованный редис

40 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.
  • Редис270 г
  • Имбирь30 г свежий
  • Уксус винный60 мл
  • Вода60 мл
  • Сахар1 ст.л.

Салат с копченой курицей

110 ккал
45 минут
45 минут
  • Курица400 г копченая (бедра или грудинка)
  • Яйцо4 шт.
  • Капуста белокочанная0.5 шт. молодая
  • Петрушка10 веточка (-и)
  • Сухарики1 чаш.(250 мл)
1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно
101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок