Кулинарная школа

Баклажаны и кабачки в мультиварке

46 ккал
20 минут
1 ч. 20 мин.

Кабачок1 шт. (небольшой, молодой)
Баклажан1 шт. (небольшой)
Помидор1 шт.
Перец сладкий зеленый1 шт.
Булгур1 ст. (200 мл)

Постный пирог с вишней

195 ккал
20 минут
1 ч. 20 мин.

Хлопья овсяные1 чаш.(250 мл)
Вода420 мл (кипяток)
Сахар100 г
Сахар коричневый100 г
Масло растительное80 г

Персиковая панна-котта

272 ккал
40 минут
5 часов

Персик2 шт. (крупные, мягкие)
Сахар2 ст.л. (для посыпки)
Сахар100 г
Ванильный сахар10 г
Сливки500 мл (жирные, не менее 30% жирности)

Шарлотка с абрикосами

137 ккал
30 минут
1 ч. 10 мин.

Мука пшеничная1 ст. (200 мл)
Сахар1 ст. (200 мл)
Яйцо куриное3 шт.
Масло сливочное10 г
Абрикосы800 г

Галета с черной смородиной

231 ккал
15 минут
1 ч. 30 мин.

Мука пшеничная200 г
Масло сливочное100 г
Молоко4 ст.л.
Смородина черная500 г
Сахар200 г

Чесночный соус

53 ккал
15 минут
15 минут

Йогурт200 мл (натуральный, без сахара и красителей)
Огурец1 шт.
Редис3 шт.
Чеснок1 зуб.
Петрушка10 веточка (-и)

Молочный коктейль с сиропом

168 ккал
20 минут
20 минут

Молоко1 л
Мороженое200 г
Банан1 шт.
Маршмеллоу1 упаковка
Сироп по вкусу (шоколадный сироп "Hershey's"))

Салат из пекинской капусты с огурцом

220 ккал
25 минут
25 минут

Капуста пекинская200 г
Огурец2 шт.
Авокадо1 шт.
Сыр мягкий1 упаковка ("Delissir")
Хлеб200 г (французский багет или пшеничный батон)

Тушеные баклажаны с помидорами

31 ккал
20 минут
1 час

Масло оливковое2 ст.л.
Баклажан3 шт.
Кабачок2 шт. (молодые, небольшие)
Помидор2 шт. (крупные)
Лук репчатый1 шт.

Салат из капусты с помидорами

33 ккал
20 минут
20 минут

Капуста белокочанная500 г (1/4 среднего кочана)
Помидор2 шт. (крупные)
Лук репчатый1 шт. (средний)
Сметана3 ст.л.
Хрен1 ч.л.

Молочный коктейль с бананом

74 ккал
11 минут
20 минут

Банан2 шт.
Клубника500 г
Мороженое500 мл (пломбир, 1 брикет большой)
Молоко1 л
Сироп ягодный по вкусу ("Гренадин")

Шоколадный молочный коктейль

230 ккал
15 минут
15 минут

Молоко500 мл
Нутелла200 г
Сливки100 мл (20 % жирности)
Сливки150 мл (33% жирности)
Сахар коричневый50 г

1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок