Семга с лимоном в бумаге

161 ккал
11 минут
21 минута
  • Семга150 г свежая
  • Лимон1 дольки
  • Укроп3 щепотка (-и)
  • Масло оливковое2 ст.л.
  • Смесь перцев1 щепотка (-и) горошком

Суп-пюре из брюссельской капусты

23 ккал
20 минут
30 минут
  • Капуста брюссельская500 г
  • Картофель2 шт. крупных
  • Сливки100 мл по желанию
  • Лук белый1 шт. крупный
  • Соль2 щепотка (-и)

Французский салат Пьемонтез

117 ккал
30 минут
30 минут
  • Ветчина250 г или ветчинная колбаса
  • Картофель4 шт.
  • Помидор2 шт. или дюжина помидоров черри
  • Корнишоны8 шт. маленькие, или 2 крупных
  • Лук-шалот2 шт. или очень маленький белый

Соложеник с яблоками

195 ккал
35 минут
40 минут
  • Яйцо куриное3 шт.
  • Масло сливочное50 мл растопленное
  • Сливки50 мл 10% или молоко
  • Мука0.5 ст. (200 мл)
  • Яблоко2 шт.

Тесто для вафель

299 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.
  • Яйцо куриное2 шт.
  • Масло сливочное125 г
  • Масло сливочное10 г для смазывания формы
  • Молоко250 мл
  • Мука250 г

Брусничный соус к мясу

99 ккал
3 минуты
3 минуты
  • Брусника30 г
  • Сахар1 ч.л.
  • Корица0.5 ч.л. молотая
  • Бадьян1 шт. по желанию
  • Вино красное сухое3 ст.л. по желанию

Майонез без яиц

591 ккал
2 минуты
2 минуты
  • Масло рапсовое100 мл
  • Масло оливковое100 мл
  • Молоко100 мл
  • Сок лимонный1 ч.л.
  • Горчица1 ч.л.

Шарлотка с карамелью

185 ккал
20 минут
1 час
  • Яблоко3 шт.
  • Яйцо куриное3 шт.
  • Сахар2 ст. (200 мл)
  • Мука1 ст. (200 мл)
  • Лимон1 шт.

Омлет в сковородке

153 ккал
15 минут
15 минут
  • Яйцо куриное3 шт.
  • Молоко50 мл
  • Помидор1 шт.
  • Лук белый1 шт.
  • Сосиска2 шт.

Смузи с зеленым чаем

69 ккал
5 минут
20 минут
  • Чай зеленый1 ч.л.
  • Банан1 шт.
  • Яблоко1 шт.
  • Мед1 ч.л.
  • Мята по желанию для чая и украшения

Ягодный смузи

53 ккал
5 минут
5 минут
  • Банан1 шт.
  • Ягода200 г
  • Молоко150 мл

Паста Карбонара

280 ккал
15 минут
20 минут
  • Грудинка100 г
  • Спагетти300 г
  • Яйцо куриное2 шт.
  • Чеснок2 зуб.
  • Сыр твердый100 г