Кулинарная школа

Салат овощной с киноа

150 ккал
15 минут
30 минут

Кинва200 г
Помидоры черри200 г
Лук красный0.5 шт.
Цуккини1 шт.
Авокадо1 шт.

Соус Песто из брокколи

178 ккал
15 минут
15 минут

Брокколи300 г
Базилик1 горсть (-и)
Чеснок2 зуб.
Орехи кедровые50 г
Сок лимонный2 ст.л.

Рубленые куриные котлеты

172 ккал
45 минут
1 ч. 30 мин.

Филе куриное600 г
Яйцо куриное1 шт.
Лук репчатый1 шт.
Чеснок1 зуб.
Сметана2 ст.л.

Салат с рисом и огурцом

97 ккал
15 минут
15 минут

Рис1 чаш.(250 мл) вареный
Огурец1 шт.
Лук зеленый по вкусу
Укроп по вкусу
Масло оливковое2 ст.л.

Печенье с карамельными орехами

494 ккал
30 минут
2 часа

Масло сливочное150 г размягченное
Сахар60 г в тесто
Яйцо куриное2 шт.
Мука300 г
Соль0.5 ч.л. в тесто

Овощной суп с пельменями

40 ккал
5 минут
20 минут

Бульон1 л
Ассорти овощное150 г замороженное
Пельмени100 г замороженные
Соль по вкусу
Сметана по вкусу

Пирог с вяленым инжиром

282 ккал
30 минут
1 час

Мука280 г
Разрыхлитель теста1 ч.л.
Яйцо куриное4 шт.
Масло сливочное115 г
Сахар150 г

Рулет из рульки с морковью

226 ккал
30 минут
3 ч. 30 мин.

Рулька1.5 кг
Филе куриное150 г
Морковь2 шт.
Лук репчатый4 шт.
Лавровый лист2 шт.

Селедочный торт

167 ккал
30 минут
30 минут

Шампиньоны500 г
Лук репчатый2 шт.
Масло растительное3 ст.л.
Морковь250 г вареная
Сыр копченый100 г

Чили с тыквой

110 ккал
35 минут
1 ч. 15 мин.

Фарш говяжий700 г
Масло растительное30 мл
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Лук репчатый2 шт.

Маринованная капуста

90 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.

Капуста белокочанная1.5 кг
Морковь2 шт.
Чеснок4 зуб.
Вода250 мл
Уксус125 мл 9 %

Тыквенные булочки

360 ккал
30 минут
3 часа

Мука400 г
Дрожжи7 г сухие
Молоко125 мл теплое
Яйцо куриное1 шт.
Масло сливочное50 г

1 2 3 9 10

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок