Красная фасоль с курицей

134 ккал
2 часа
12 часов

Фасоль200 г (вес дан в сухом виде продукта)
Грудка куриная700 г
Томатная паста2 ст.л.
Лук репчатый3 шт.
Чеснок1 зуб.

Пирожное Macaron – классический рецепт

233 ккал
1 час
2 часа

Мука миндальная150 г
Сахарная пудра150 г
Белок яичный60 г (комнатной температуры, №1)
Сахар210 г (150 гр. в тесто, 60 гр. в начинку)
Вода60 г

Кабачковые постные оладьи

84 ккал
30 минут
30 минут

Кабачок1 шт. (среднего размера)
Лук репчатый1 шт. (среднего размера)
Хлопья овсяные3 ст.л. (мелкие)
Мука2 ст.л. (количество муки дано приблизительно)
Соль по вкусу

Как украсить торт кремом

538 ккал
30 минут
30 минут

Белок яичный5 шт.
Масло сливочное400 г (комнатной температуры)
Сахар150 г
Ром1 ст.л.

Фруктовое желе из желатина

40 ккал
30 минут
2 ч. 30 мин.

Желатин1 ст.л.
Вода1 ст. (200 мл)
Сок400 мл (лучше взять два вида сока по 200 мл)
Сахар по вкусу
Фрукты по желанию

Борщ с крапивой

83 ккал
50 минут
50 минут

Крапива5 веточка (-и)
Ребра говяжьи3 шт.
Картофель2 шт.
Морковь1 шт.
Капуста белокочанная150 г

Картофельные оладьи постные

174 ккал
30 минут
30 минут

Картофель4 шт.
Лук репчатый1 шт.
Соль по вкусу
Перец черный по вкусу
Масло растительное60 г (для жарки оладьев)

Омлет с тунцом двумя способами

142 ккал
30 минут
30 минут

Лук репчатый2 шт. (небольшого размера)
Яйцо4 шт.
Тунец1 упаковка
Масло сливочное30 г
Рикотта140 г (для второго способа приготовления омлета)

Постный шоколадный крем

260 ккал
20 минут
20 минут

Шоколад горький100 г
Вода89 мл
Кардамон0.25 ч.л.
Цедра апельсина1 ст.л.
Лед2 чаш.(250 мл)

Постный кокосовый торт «Наполеон»

243 ккал
1 час
2 часа

Мука400 г (350 гр. для теста, 50 гр. для крема)
Масло растительное100 г
Вода440 мл (140 мл для теста, 300 мл для крема)
Уксус1 ст.л.
Соль1 щепотка (-и)

Имбирный чай – три варианта

40 ккал
20 минут
20 минут

Имбирь1 ст.л. (для всех вариантов)
Вода400 мл (для всех вариантов)
Лимон0.5 шт. (1 вариант)
Чай зеленый2 ч.л. (1 вариант)
Мед2 ст.л. (для всех вариантов)

Постный морковно-лимонный торт с миндально-лимонным кремом

230 ккал
1 час
2 часа

Морковь250 г (примерно 2 средние моркови)
Крупа манная100 г
Мука250 г (200 гр. для теста, 50 гр. для крема)
Сок апельсиновый200 мл (можно пакетированный)
Сахар300 г (200 гр. для теста, 100 гр. для крема)

Тёртый пирог с лимоном

308 ккал
1 час
3 часа

Мука300 г
Масло сливочное100 г
Сахар200 г (100 гр. для теста, 100 гр. в начинку)
Сода0.5 ч.л.
Яйцо1 шт.

Клубничное желе и десерт с ним

142 ккал
30 минут
2 часа

Клубника200 г
Желатин10 г (желатин порошковый, 5 гр. для клубничного желе, 5 гр. для крема)
Сахар по вкусу
Сливки100 мл (жирные, для крема)
Молоко75 мл (для крема)

1 2 3

Подпишись на рассылку и получи бесплатно 101 карточку для составления меню
Карточки помогут сэкономить ваше время на кухне и во время покупок