Морковь — 250 г
Кукуруза — 150 г консервированная
Огурец — 200 г
Лук зеленый — 100 г
Майонез — 60 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Мука гречневая — 70 г
Мука пшеничная — 60 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сахар — 100 г
Яблоко — 2 шт.
Корица — 1 ч.л.
Разрыхлитель теста — 1 ч.л.

Мука — 160 г
Сахар — 60 г
Ванильный сахар — 16 г
Какао-порошок — 25 г
Масло сливочное — 100 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Дрожжи — 6 г
Молоко — 20 мл

Яйцо куриное — по желанию любое количество

Минтай — 600 г филе
Молоко — 700 мл
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Картофель — 1 кг
Масло сливочное — 60 г
Мука — 2 ст.л.
Сыр твердый — 100 г

Масло сливочное — 100 г
Желток яичный — 5 шт.
Соль — 1.25 ч.л.
Разрыхлитель теста — 0.5 ч.л.
Мука — 200 г
Вода — 1 ст.л. холодная
Шпинат — 150 г
Масло оливковое — 1 ст.л.
Сыр творожный — 200 г
Сыр твердый — 100 г
Яйцо куриное — 3 шт.

Нут — 200 г в сухом виде
Масло оливковое — 1 ст.л.
Паприка сладкая — 1 ч.л.
Специи — 1 ч.л. травы сухие
Соль — 1.5 ч.л.
Лук репчатый — 50 г красный
Свекла — 500 г
Масло растительное — 1.5 ст.л.
Бульон — 1 л овощной
Куркума — 0.5 ч.л.
Корица — 1 ч.л.
Карри — 0.5 ч.л.
Молоко кокосовое — 100 г

Масло растительное — 2 ст.л.
Лук репчатый — 100 г
Вешенки — 350 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Паприка сладкая — 0.5 ч.л.
Укроп — 1 ст.л.

Творог — 500 г 9% жирности
Сахар — 70 г
Сметана — 50 г 25% жирности
Апельсин — 1 шт.
Желток яичный — 4 шт.
Мармелад — 30 г
Курага — 100 г
Масло сливочное — 20 г
Сок лимонный — 2 ст.л.

Мука гречневая — 60 г
Мука пшеничная — 150 г
Сахар — 160 г
Какао-порошок — 40 г
Масло растительное — 80 мл
Вода — 300 мл
Разрыхлитель теста — 10 г
Ванилин — 1 щепотка (-и)
Соль — 1 щепотка (-и)

Сливки — 50 мл 10% жирности
Дрожжи — 15 г прессованные
Мед — 1 ч.л.
Яйцо — 1 шт.
Желток яичный — 1 шт.
Масло сливочное — 50 г
Сахар — 30 г
Мука — 200 г
Морковь — 60 г
Шоколад белый — 30 г

Сельдерей корневой — 200 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Порошок чесночный — 2 щепотка (-и)
Паприка сладкая — 1 ч.л.
Лук репчатый — 1 шт.
Зелень — 15 г
Мука пшеничная — 3 ст.л.
Масло растительное — 2 ст.л.

Филе куриное — 500 г
Лук репчатый — 2 шт.
Морковь — 1 шт.
Перец сладкий — 2 шт.
Шампиньоны — 250 г
Соевый соус — 3 ст.л.
Специи — 1 ч.л. прованские травы
Масло растительное — 2 ст.л.
Мед — 1 ч.л.
Уксус — 1 ст.л. яблочный
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Тыква — 200 г
Лук репчатый — 150 г
Картофель — 200 г
Шампиньоны — 150 г
Свинина — 200 г
Чеснок — 3 зуб.
Паприка сладкая — 0.5 ч.л.
Специи — 1 ч.л. прованские травы
Масло растительное — 30 г
Вода — 100 мл
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу

Масло сливочное — 150 г
Мука пшеничная — 180 г
Яйцо куриное — 1 шт.
Сыр плавленный — 100 г
Соль — 0.25 ч.л.
Желток яичный — 1 шт.
Кунжут — по вкусу

Мука пшеничная — 240 г
Яйцо куриное — 2 шт.
Сахар — 130 г
Кефир — 200 мл 1%
Стружка кокосовая — 100 г
Разрыхлитель теста — 10 г
Молоко — 100 мл
Молоко сгущенное — 1 ст.л.

Творог — 200 г
Маргарин — 200 г
Яйцо куриное — 3 шт.
Мука пшеничная — 500 г
Разрыхлитель теста — 2 ч.л.
Соль — 2 ч.л.
Сахар — 1 ч.л.
Паприка сладкая — 1 ч.л.
Чеснок — 0.25 ч.л. молотый
Специи — 1 ч.л.
Семена — 2 ч.л. льна

Соевый соус — 2 ст.л.
Уксус — 1 ст.л. бальзамический
Масло оливковое — 2 ст.л.
Сахар коричневый — 1 ч.л.
Помидор — 200 г
Ананас — 200 г консервированный
Шпинат — 100 г
Соль — по вкусу
Перец черный — по вкусу
Кунжут — 1 ст.л.

Салат — 200 г микс
Индейка — 300 г
Масло оливковое — 2 ст.л.
Лук репчатый — 1 шт. красный
Мандарин — 2 шт.
Мед — 1 ч.л.
Семечки — 20 г
Гранат — 1 шт.
Специи — по вкусу

Филе куриное — 200 г отварное
Лаваш — 1 шт.
Йогурт — 100 г густой
Горчица — 1 ст.л. дижонская
Специи — 0.5 ч.л.
Капуста пекинская — 100 г
Морковь — 100 г по-корейски
Укроп — 2 ст.л.

Грудка куриная — 500 г
Морковь — 130 г
Лук репчатый — 50 г красный
Перец болгарский — 70 г
Курага — 50 г
Чернослив — 50 г
Масло растительное — 1 ст.л.
Соль — по вкусу
Специи — по вкусу травы
Перец черный — по вкусу

Морковь — 100 г
Лук репчатый — 50 г
Тыква — 350 г
Тимьян — 2 веточка (-и)
Бульон — 500 мл овощной или мясной
Печень куриная — 300 г
Молоко — 100 мл
Масло сливочное — 50 г
Соль — 0.5 ч.л.

Кукуруза — 100 г
Яблоко — 1 шт.
Творог — 140 г
Салат — 60 г микс
Авокадо — 1 шт.
Мед — 1 ч.л.
Масло оливковое — 30 г
Горчица — 10 г
Соль — 0.25 ч.л.

Масло сливочное — 80 г
Цедра лимона — 2 ч.л.
Сахар — 100 г
Сметана — 150 г 20% жирности
Яйцо — 3 шт.
Разрыхлитель теста — 1 ч.л.
Сок лимонный — 50 мл
Мак — 80 г
Мука — 250 г
Сода — 0.5 ч.л.
Соль — 1 щепотка (-и)
Куркума — 1 ч.л.