Живи играючи!

Я живу с этим тренингом 6 месяцев. Каждый день. Изо дня в день. Встраиваю в жизнь старые новые очевидные понятия: про пустой-полный стакан, про режим, про списки дел на бумаге, про разницу в задачах и проектах, про планирование, про отдых, про ограниченный ресурс. Каждый день меня догоняет какой-то инсайт. Вот именно сейчас, не смотря на то, что я заставляла себя отдыхать, но чаще всего отмахивалась, ОТДЫХАТЬ НАДО И ДОЛЖНО. Такое открытие!!! И сейчас я почувствовала, как запрещаю себе отдыхать, как внутренне напрягаюсь, как жду какой-то болезни, чтобы лечь, лежать, ничего не делать и есть отмазка. Из практического. Все дела, хотелки и обязательства из первого списка выполнены. После первого этого списка выполнено ещё пару списков на текущий период (квартал). Не вижу пока далеко идущие планы. Безмерно благодарна Даше за её труд. Этот тренинг – это действительно качественный рабочий продукт “бери и делай”. И я точно могу сказать, что буду продолжать жить по тем принципам, которые мне дала Даша. Огромное спасибо автору и всей команде!

Добрый день.
Присматривалась к курсу около 2х лет и пообещала себе что пройду его.
Я ждала удобной пошаговой инструкции как планировать чтобы было удобно именно мне, с разными примерами, желательно без гаджетов, установки дополнительных программ и зависания в телефоне, а ручкой и на бумаге.
Такую структуру на курсе я не нашла, но нашла именно систему как и что планировать, куда записывать и как оформлять. Очень помогали понять, как будет максимально комфортно для меня, куратор Екатерина и чат с другими участницами.
За время курса я сдвинула с места много зависших дел, как будто шестерёнки запустились в тяжёлом механизме. Продолжаю идти маленькими шагами к большой цели.
Сейчас я стала больше внимания уделять своему ресурсу и его качественному восстановлению. Корректирую график сна и режим дня.

Сердечно благодарю куратора Екатерину и участниц нашей группы за теплую атмосферу, поддержку и классные идеи💖

Замечательный курс! Благодаря курсу стала более организованной, дела стала делать значительно быстрее и за время прохождения курса дел в принципе сильно поубавилось, а энергии прибавилось.

Теперь у меня в руках есть работающие инструменты, которые я внедрила и использую каждый день на автомате.

Спасибо куратору Екатерине и девочкам из группы за теплую поддержку❤️

Я решила записаться на курс, когда услышала от Даши мысль о том, важно не только правильно распределять ресурсы и время, важно уметь управлять своей энергией. Вот это меня очень зацепило, потому что у меня часто бывает, что в какие-то дни я прямо горы сворачиваю, а в другие дни даже простое дело на 5 минут не могу начать.

Я в целом люблю размеренность во всём, поэтому пришла на курс за тем, чтобы научиться управлять своим внутренним ресурсом.

На курсе да, никакой волшебной таблетки не дали, как ни жаль. И даже не было никаких секретных техник тибетских монахов. Но была последовательность, поддержка, объяснения, и много практики.

Какие результаты. Ну, во-первых, за время прохождения курса я переделала много дел, которые постоянно откладывались по разным причинам.

Во-вторых, я начала использовать разные техники и методики, о которых я знала и раньше, но которые не использовала, потому что считала, что не так уж это и сильно мне поможет. А оказалось, что такие небольшие, но регулярные действия очень облегчают жизнь и повышают продуктивность.

Я думаю, что именно последовательность и постепенность, на основе которых выстроен курс, помогли это понять, принять и внедрить в свою жизнь.

Моя жизнь не поменялась на 180° после окончания курса, НО я определённо стала больше успевать, меньше уставать, нет ощущения “белки в колесе”, я перестала залипать в новостной ленте, начала внедрять в свою жизнь среднесрочное и долгосрочное планирование (это я давно хотела начать, но не знала с чего начать, а теперь есть чёткое понимание, как и, главное, зачем мне это нужно).

Очень благодарна Даше и её команде за такие важные знания и умения!

хочу выразить огромную благодарность Дарье) кроме тайм- менеджмента она говорит не только о процессах физических,но и духовных, смотрит на человека ни как на работа, а как существо, личность, Человека, который должен не только отдавать в век Потребления, но и получать, наполняться, чередовать эти два понятия чтобы гармонизировать жизнь). и это прекрасно. Очень продуманный курс, в процессе обучения видно, что прежде чем дать его нам, он прошел через реальных людей, обтесался и сейчас как алмаз, для всех кому нужно встать на рельсы планирования. Благодарю 🙏

У меня к курсу был запрос: как справиться с бесконечными делами и как при этом еще и отдыхать.
Я получила от курса все, что хотела.
Разделение дел на проеты, задачи, события, идеи. Поняла, что надо в план дня вставлять также быстрые и долгие задачи, чтоб они не копились и не забирали энергию).
Интересна идея присвоения цветов делам. Спасибо за Трелло.
Узнала больше и про гугл-календарь.
И главное, чтобы был отдых, его тоже надо включать в свой план! Теперь у меня суббота только для отдыха и того что я люблю) Буду вводить и инфодетокс ежемесячно.
Спасибо Даше за курс и куратору Екатерине за поддержку в чате. И девочкам из чата за общение и их идеи).
Я – молодец! Этот курс один из немногих, которым я довольна на 100%.

На тренинг пришла, так как было ощущение, что много не сделанного и постоянная усталость 🤪 Тренинг превысил мои ожидания 🔥 Очень понравилось, что были домашние задания — это позвонило сразу внедрять на практике. Хотя то, что задания начинаются с первых дней, сразу создало ощущение ещё большего стресса — как же успеть ещё и это 😂 Но постепенно процесс наладился. Благодарю нашего куратора Екатерину за помощь и подбадривание, даже если кто-то отставал, с ее стороны были мягкие напоминания, чтобы все максимально шли к победе 😃 Я довольна! Продолжу применять и пробовать практики с курса и на рабочих проектах. Спасибо Даше за такой крутой курс и группу поддержки 🥰

На тренинг записалась для того, чтобы научится планировать, расставлять приоритеты и перестать делать все в последний момент.
Все задания курса были отличными. В голове начало все раскладываться по полочкам. Изменилось отношение к планированию – появился азарт.
Ранний отход ко сну добавил энергии, что дает силы действовать, выполнять уже немного больше, чем раньше. Меньше прокрастинирую, анализирую приходящие идеи на предмет необходимости их реализации, отсеиваю неактуальное. Теперь обязательно планирую дни для заряда батарейки, стараюсь на неделе делать дела, которые наполняют.
Распределила проекты и задачи на год, месяц, неделю, день. Теперь регулярно планирую, подвожу итоги, работаю над детальным описанием этапов выполнения проектов.
Обучение дало спокойствие, остановило мыслемешалку. Когда выписала и распределила задачи, пришло понимание, что все возможно, просто нужно распланировать, актуализировать, приоритизировать, и самое главное – поставить себя на первое место, уделять время своему состоянию.
Благодарю за курс!

Спасибо большое за такой замечательный курс! Я очень долго жила рутинной жизнью, и делала только все для детей, а про себя забывала. Благодаря курсу появилось стремление к личностному развитию, потому что теперь в руках множество инструментов, появились желания попробовать что-то новое. Теперь можно планированить не только ближайшее время, но и далеко вперед, не только работу и отпуск, но и своих личных хотелки, которые приносят радость и энергию. Курс хорошо структурирован, продуман, и завершен, очень позитивный))

Очень полезный курс для меня оказался! Я освоила планирование в Trello. Узнала, как восполнять запасы энергии. Поняла, что управлять нужно не временем, а энергией. Поняла, что отдых, периоды восстановления сил и энергии – это необходимая часть жизни, что отдых тоже нужно планировать. Узнала методы борьбы с ленью и прокрастинацией. Узнала методики, как сдвинуть “зависшие” дела с мертвой точки. Благодарю за новые знания! Все полученное на курсе буду внедрять в жизнь, эти практики реально помогают больше успевать и при этом меньше уставать!

Добрейшего всем дня! На курс пошла так как в делах хаос, много задач крутилось в голове не знала как их структурировать, Дарья всё разложила по полочкам и объяснила как это сделать, мне очень помогло, в дополнение получила некоторые техники по наполнению себя и борьбе с прокрастинацией. А ещё курс помог не только узнавать, но и делать т.к. до этого читала разные книги по тайм менеджменту, но мало что делала. Дашу я узнала тоже из книги про тайм менеджмент на кухне! Курс, хорош, стоит своих денег. ВАЖНО НЕ ТО ЧТО МЫ ЗНАЕМ, А ТО ЧТО ДЕЛАЕМ 🤗🌸

Курс очень понравился. Я действительно стала хозяйкой своего времени и своих дел. Во многом по-новому стала смотреть и использовать свою энергию. Начала понимать как важно и нужно планировать отдых и подзарядку. Как отличать задачи от проектов и как всем этим управлять. Доски с задачами-это вообще была новинка для меня-вся жизнь на ладони. Очень итересно было изучать. Теперь без этого вообще не представляю свой день. Многие дела и планы сдвинулись. Исчезло ощущение завала. К некоторым хотелкам стало понятно как подступиться и с чего начать. Про целостность желаний, мыслей и поступков очень сильно. Вообще про честность с собой. Этот курс гораздо больше, чем просто про тайм-менеджмент, он про встречу с собой.

Курс очень понравился. Он не только про тайм менеджмент и про его методы, а про то, как поддерживать свое состояние, чтобы хватало энергии на все сферы жизни. Я научилась расставлять приоритеты, не делать лишних бесполезных действий, соблюдать баланс в си жизни, планировать.

Пришла на тренинг в основном для изучения инструментов планирования, но оказалось, что курс не только и в основном не об этом.
За время курса осознала, как на самом деле ценно время. Что нужно больше заниматься делами, приносящими удовольствие. Что нужно искать баланс в работе и отдыхе, планировать отдых. Что иногда нужно просто остановиться и осмотреться вокруг.
Парадокс, но курс дал ощущение легкости, несмотря на то, что дела никуда не делись.

Когда-то подруга рассказала мне о Дарье Черненко и ее кулинарном проекте. Я посетила несколько вебинаров, заинтересовалась и решила пройти курс «Живи играючи». У меня пятеро детей, помощницы нет, и вопрос всеуспевания стоит очень остро. Давно собиралась погрузиться в изучение тайм-менеджмента. Дарья очень позитивна, располагает к себе, ее речь грамотная и красивая, ее приятно слушать! Идя на курс я хотела узнать новое в планировании и научиться применять полученные знания на практике. Хочу сказать, что темп прохождения курса вполне по силам каждому, даётся достаточно времени для выполнения задания, при этом не слишком много, чтобы затягивать с ним. Шаг за шагом я шла по этой дорожке, открывая для себя новые знания, при этом наводя порядок в неразберихе в собственной голове. Пришло понимание необходимости Планировать собственный отдых и время для удовлетворения своих интересов, обычно я ставила их на последнее место в списке дел и не добиралась до них в итоге вовсе. Было чувство загнанной лошади и ощущение, что уже ничего не хочется!
Во время курса я начала составлять планы, систематизировала и структурировала свои идеи-проекты-задачи, выполнила много дел, в том числе часть давно зависших, воспоминание о которых лежало грузом на душе. Наконец я напечатала и повесила семейный портрет, о котором моя дочь просила уже больше года!!! Появился режим сна, и отсюда время на себя по утрам. Изменился общий настрой! К сожалению мне удалось провести инфодетокс в полном его виде, но надеюсь я найду такую возможность в дальнейшем! Я очень благодарна Дарье, постепенно начинаю применять ее советы и на кухне, в заготовке-заморозке полуфабрикатов, и точно знаю, что приду на другие ее курсы!

Я очень рада, что всё-таки решилась на этот курс, т к. стоимость очень высокая, а ожидания завышенные, т.к. ранее уже проходила курсы личной эффективности.
Могу однозначно сказать, что программа насыщенная и не даёт возможность соскочить на половине дистанции. Учишься работать только со своими задачами, но всегда есть возможность в группе сравнить как у других, подсмотреть лайфхаки. Ценным является и подборка инструментов для решения всех заданий, собрать свой “чемоданчик” практик.
Некоторые материалы курса были для меня не актуальны, т.к. уже имею о них более глубокое представление. Но все равно напоминание о необходимости наладить сон и отдых помогает организовать себя.
Отдельно хочу поблагодарить Екатерину, нашего куратора, за чуткость и душевную атмосферу в чате.
Ещё не хватило живых созвонов с Дарьей на старте и в конце курса, т.к. записи – это одно, а живое общение – очень всегда мотивирует.

Интересный и полезный курс. Понравился системный подход, доступная подача материала. Мне этот курс помог расставить приоритеты в делах, я стала меньше сидеть в соц. сетях. Сдвинула с мертвой точки зависшие дела, некоторые из них выполнила. Очень помог инфодетокс, после него можно горы свернуть. Спасибо за курс!

Я и до курса умела и делала разделение дел на проекты и задачи, регулярно отдыхалала и делала приятные для себя дела. Тем не менее курс был полезен. По новому записав свои планы я увидела каких ресурсов мне не хватает. Во время курса удалось более-менее наладить сон и стабилизировать уровень энергии. Сдвинула с места 5 больших проектов. Куратор Екатерина очень тепло и ответственно ко всем относится. Большое ей спасибо!

Прекрасный курс! Из огромной кучи постоянно скапливающихся дел, получился посильный план задач на целый год!) очень рада, что прошла курс)
Каждый урок бесценной информации, пересмотрела свои взгляды и уклад жизни, увидела ценность отдыха. Спасибо!

Месяц назад впервые попала к Дарье на вебинар, обещающий раскрыть способы как повысить уровень энергии. Сразу понравилась открытость Даши, дружелюбие, способность подать материал ёмко и понятно. Во время вебинара приняла решение записаться на тренинг “Живи играючи”.

От тренинга ожидала получить инструменты эффективного планирования и мотивацию их внедрить в свою жизнь.

Получила гораздо больше! Во первых, повысился уровень энергии. Пересмотрела свое отношение к самой себе. Научилась делать приятные для себя вещи без угрызений совести и с удовольствием. Определила дыры утечки энергии и как с этим бороться. Составила список дел, наполняющих энергией. И, главное, делаю их!

Уроки по планированию времени помогли мне распланировать год, месяц, неделю и каждый мой день. Мои дела сдвинулись с мёртвой точки. Ушло ощущение, что я не контролирую свою жизнь. Я наконец-то нашла программу, в которой мне удобно планировать! 

Все задания были понятными, чёткими и выполнимыми. Я проходила тренинг параллельно со своей обычной занятостью. С самого первого задания появились мотивация и желание изменять жизнь. Задания тренинга органично вписались в мою жизнь, не отнимая время, а наоборот как бы прибавляя и время и энергию.

Отдельно хочу отметить общение в телеграм-группе, в которой мы сдавали отчёты по заданиям. Во-первых, обязательный отчёт по каждому заданию не только дисциплинирует, но и помогает реорганизовать полученные знания в моменте выполнения. Времени на выполнение заданий было достаточно. Было интересно читать отчёты других участниц. Наша куратор Ольга на протяжении всего тренинга поддерживала нас, давала обратную связь по отчётам, с ней можно было посоветоваться и она каждый день была на связи.

Я однозначно рекомендую этот тренинг всем женщинам, которые хотят выстроить свою индивидуальную систему планирования и жить, наслаждаясь своей жизнью и своими достижениями! 

Курс довольно интересный. Периодически полезно услышать от кого-то, что когда нет сил и энергии – надо ее своевременно восполнять. В целом задания интуитивно понятные и логичные, в курсе даются практические инструменты для того, чтобы сдвинуть дела с мертвой точки. В целом результат считаю удовлетворительным. Теперь надо закреплять результат.

В ходе курса наладила режим сна, изучила планировщики задач, осознала необходимость планирования дней отдыха. Считаю вложение в курс лучшей инвестицией в себя. Хочу особо отметить полезность групповых чатов. Как в плане поддержки со стороны куратора Екатерины, так и накопление опыта со стороны таких же девочек как и я.

шла на курс с желанием наладить тайм менеджмент. много полезного , нового. курс интересный и познавательный. все понравилось, но мне нужно поработать над собой

тренинг прошла поздно, болела вся семья. параллельно занимаюсь с психологом, тренинг и психолог дали понимание что у меня выгорание и депрессия, поэтому большие планы не строила, а сконцентрировалась на себе. тренинг в этом очень помог. расставить приоритеты и подготовить семью. спасибо.

Тренинг научил не только планировать дела на свой день/неделю/месяц/год, но и правильно отдыхать, находить свои источники и потребители энергии.
Впереди ещё долгий путь по внедрению правильных привычек, но есть чёткое понимание что делать дальше и как придти к желанному результату.

Курс «Живи играючи» очень понравился!
Было интересно узнать и применять знания, полученные на этом курсе. Так же начать двигаться вперед и действовать, а не перекладывать все на потом и до лучших времён. На курсе научилась определять проект/задачи/идеи, очень помогает! Научилась планированию и внедряю новые полезные привычки!
Дарья, спасибо за интересную и грамотную подачу материала!
Куратору Екатерине спасибо за поддержку!
Желаю удачи!

Тайм менеджмент одна из моих любимых сфер саморазвития, т.к. естественно, если эта сфера провисает – нет ни на что времени и сил – ни о каком движении вперед не может быть и речи. Я не являюсь новичком в этой области, но очень рада, что решила поучаствовать в курсе “Живи играючи”. Понравилась уютная, спокойная атмосфера и досупная подача материала. Все так тепло, с юмором, и сугубо для нас, девочек. Из приятных открытий: Эврика – я нашла “свою” систему! Снова открыла для себя Трелло (пробовала до этого, но как-то не зашло) и благодаря “Живи играючи” выстроила более эффективный процесс каллибровки и выполнения проектов. Также, проанализировала все что долго откладывалось, и дела сдвинулись с мертвой точки. Это ли не счастье?! Ну и конечно, поддержка девочек и куратора, Екатерины Котиковой была просто неоценимой. Спасибо вам, девочки, мне будет вас не хватать!

Я пришла на этот курс потому что срочно нужно было навести порядок в голове и делах. Курс мне помог расставить приоритеты в делах и понять что важно, а что нет. Я и дальше буду применять информацию которую получила на курсе. Спасибо большое Дарье за этот курс

Я записалась на этот курс после того как прошла Кулинарный курс у Дарьи. Я понимала, что она дает качественные знания и, что еще важнее, навыки. И я не разочаровалась. В целом, для меня было важно получить навык планирования. И я продвинулась намного дальше, чем была до этого.
К сожалению, вмешалось то, что я параллельно то болела. то сдавала серьезные экзамены – может, поэтому есть кое-что, что я так и не доделала.
Но данный курс позволил взглянуть на тайм менеджмент под другим углом.
Что так же важно – что я выписала все дела на бумагу и узнала, что с ними дальше делать.
Я ввела в свою жизнь несколько очень хороших привычек, сделала много важных дел. И еще увидела важную цель для себя – тренировать новую привычку в интеллектуальной области.
Спасибо большое за курс, Дарья!

Я в последнее время чувствовала недовольство собой, т.к. много планировала, но мало успевала. Затем и вовсе перестала это делать, от этого недовольство собой и жизнью начало еще больше усиливаться. Я чувствовала себя лузером, у которого жизнь “не в руках”, а отпущена “на волю случая” и сплошная импровизация. Мне захотелось это срочно изменить. От тренинга ожидала действенных инструментов и новых знаний о том, как я могу поправить ситуацию. Я действительно познакомилась со многими инструментами, а участие в группе “единомышленников” мотивировало к действиям. Дополнительно я узнала причину лени и нежелания чего-либо делать. Я поняла также важность отдыха и общения со своей душой, когда погрузилась в Инфодетокс. Мне это состояние невероятно понравилось, я даже испытала давно забытое ощущение счастья как в детстве. Мне кажется, что в день Инфодетокса я достигла состояния “Потока” и “единения с жизнью”. Это вышло далеко за рамки тренинга и явилось моим самым ярким переживанием.
Я конечно, буду пытаться планировать в будущем, используя предложенные инструменты, которые я улучшила для себя и сделала их еще более эффективными. Обязательно несколько раз переслушаю и пересмотрю тренинг, я делала конспекты, чтобы информация всегда была под рукой и мотивировала меня. Буду перечитывать наш чат в Телеграмме, чтобы мотивация не иссякала. Переведу полученные знания в привычку и очень надеюсь, стать более эффективной, а значит более довольной собой. И конечно же я буду планировать отдых и стараться хоть изредка устраивать себе Инфодетокс, эту мощную и совершенно неожиданную технику в рамках данного тренинга. И конечно же, держать фокус на делах придающих энергию!

От курса в восторге. В силу семейных обстоятельств не удалось провести полноценный инфодетокс, но как только появится такая возможность, очень хочу это сделать. Из головы вытащила все, что можно на рассмотрение – мысли, планы, хотелки, мелкие и не очень мелкие хочу и надо. Расхоамление дома провожу уже давно, но раньше почему-то никогда не приходило на ум устроить тотальное расхоамление в голове. После такой генуборки там явно стало чище, светлее, просторнее и упорядоченнее. Огромное спасибо Даше за такой полезный и необходимый курс

Спасибо за работу! Стала проще смотреть на жизнь, все по полочкам! Хорошая работа! Перечитываю и слушаю снова и снова! Хорошо что полгода доступа к материалам! Надеюсь все наладится и я заживу играючи!!! Спасибо всем – Даше и помощницам!

Спасибо огромное Даше и её команде за этот проект. За эти 4 недели курса стала по другому относиться к себе, научилась расставлять приоритеты в делах. Я правда стала больше успевать и меньше уставать. Даже не ожидала такого результата от курса. Спасибо Вам огромное.

Отличный курс. Я ожидала что-то по сухому тайм-менеджменту и организованности для поднятия эффективности, а получила новый взгляд на жизнь, перестройку мышления и приоритетов, узнала об источниках энергии и смогла услышать себя, сдвинуть с мертвой точки не просто несколько задач, а проекты которые откладывала всю жизнь, вышла из режима белки в колесе и чувства вины, что мало успеваю в мысли, а мне это вообще надо так жить и это делать? А чего я хочу ? Отдых и заряжающие занятия из чего-то второстепенного и до чего никогда руки не доходят, перешло в разряд того, что необходимо планировать и продумывать в первую очередь и что мое ресурсное состояние должно быть в приоритете и только так я смогу сделать больше и сделать счастливой не только себя, но и тех, кто меня окружает. Спасибо Даже и кураторам за поддержку и мотивацию

Прошла курс “Живи играючи”. Записалась по инерции – уже 5-ый курс, который у Даши прохожу. Работаю в отделе закупок и очень много чего нужно держать в голове. Ожидала от курса чего-то, что могло бы мне помочь чуть уменьшить вопросы в голове, помочь а ней разделить вопросы и проблемы на “дом” и “работа”, помочь их устаканить, уменьшить их значимость. И ни минуты не пожалела, что инерция сработала. Многие вещи, что Даша на курсе рассказывала, я уже интуитивно применяла. Но после изучения материалов курса все более понятно, как будто у меня в голове прошла генеральная уборка и все по полочкам стало разложено. Стало понятно, что проект, что задача; как их планировать с учетом времени выполнения. Самым неожиданным стали темы по восполнения сил и энергии. Супер идеи! Спасибо Даше за такие курсы. Порядок в голове наведен, энергию знаю как восстановить, стало легче и на работе и дома вести учет дел! Спасибо!!!

Знакома с курсами Дарьи более 10 лет. В какой-то момент жизни поняла, что запуталась, ничего не успеваю. Груз обязательств стал слишком тяжёлым и сил на их выполнение не было. Полное опустошение! Не было даже желаний, остановился поток мечтаний. Жизнь стала серой, была опасность превратиться из любящей жены и мамы в сварливую тётку. Этот курс помог мне отделить зёрна от плевел, найти баланс в жизни. Не говоря уже о порядке в делах от рутинных до проектов. Даже застоявшиеся проекты начали выполняться! Энергия восстанавливается и снова мечтается:-)

Больше всего в тренинге понравилась доходчивость материала. Не было заумных терминов. Всё, слава Богу, понятно. И в то же время жутко интересно. Каждое задание ждала с нетерпением. Благо и поделиться своими впечатлениями можно с единомышленниками. Так же получила массу информации, причем нужной и актуальной именно сейчас.

Курс очень понравился. За время курса я узнала столько нового, интересного, полезного, что можно весь курс вносить в список проектов Образа жизни. Во время курса я поняла, что могу увеличивать свою энергию, влиять на свою проуктивность, анализировать причины застоя в моих делах, лечить их с помощью техник, которые нам дали на тренинге, Это основные техники и техники “Скорой помощи”, которые я сразу применила. И что интересно – они работают! Я поняла, что могу двигать “Висяки”. И это можно делать легко, с детским азартом, ставя очередную птичку после выполненного дела. Огромное спасибо Дашеньке за то, что я училась на её замечательном курсе, за то, что Дашенька такой глубокий, мудрый, цельный и гармоничный человек!

Курс подарил новую перспективу на жизнь. Понимание того, как максимально рационально использовать свое время, объективно оценивая предстоящее количество активных лет жизни. Очень рада появлению инструментов для личного планирования – они реально рабочие и прекрасно решают задачи, которые я все время пыталась удержать в голове. С удивлением поняла – что радости для себя и время, уделенное себе – не преступление, а необходимость, которые можно и нужно планировать в своем расписании. Также хочу вырвзить Дарье и нашему куратору Екатерине благодарность за оперативное реагирование и чуткое понимание потребностей проходящих курс.

Очень жаль, что подошел этот курс к концу. За эти 4 недели благодаря ежедневной поддержке куратора и мотивирующему чату получилось сделать много зависших дел, рассортировать их всех и привести к общей системе. Надеюсь, по окончании курса мотивация не пропадет, было дано много упражнений на эту тему)) Все инструменты были даны в руки, главное прийти к привычке их использовать 👍

Курс мне понравился спокойствием неторопливостью доброжелательностью. Практическими техниками по наполнению себя энергией. Наконец-то стало понятно, почему не могу выполнить то, что запланировала. Сразу применила техники скорой помощи. Благодарна Даше за курс.Куратору Оле за поддержку. Да, я тоже молодец!

На этом курсе каждый найдёт своё.
Я нашла Себя под завалами разных дел, Надо и Должна. Вспомнила, что Я Есть. И решила, что Я Не Лошадь!

На Курс записалась, чтобы вернуть Себя в Свою Жизнь. И мне, конечно, ещё есть над чем работать, сложно взять и перестроится, но я иду к этому.
Сделано очень многое… вытащили всё беспокоящее из головы, разложили по полочкам, систематизировали, остановили бег по кругу, наполнили энергией, определили желаемое направление движения, дополнили всё это полезными привычками и яркими моментами в жизни.
Курс замечательный! Он Живительный и это становится ясно с самого первого дня! Спасибо Дарье, куратору Оле и всем девочкам нашей группы❤️

Курс мне понравился спокойствием неторопливостью доброжелательностью. Практическими техниками по наполнению себя энергией. Наконец-то стало понятно, почему не могу выполнить то, что запланировала. Сразу применила техники скорой помощи. Благодарна Даше за курс.Куратору Оле за поддержку. Да, я тоже молодец!

Я рада, что пришла на курс. Я решила его пройти, потому что в жизни был этап, что я топчусь на одном месте, не пойму чего я хочу и что делать, чтоб начать делать те дела, которые будут продвигать меня к лучшей жизни, как в финансовом плане, так и в состоянии моего здоровья. То есть были идеи, но они уже несколько лет оставались только идеями. А занималась только текущими повседневными делами, рутиной , от которой ничего не меняется в жизни. После прохождения курса, у меня появилась привычка раньше ложиться, что помогало больше энергии чувствовать на следующий день. Наконец рассортировались все мои дела, появилась возможность разглядеть проект, который я расписала на задачи, и приступила к постепенному выполнению ( есть слона по кусочкам). Убралось все лишнее. Научилась пользоваться Трелло, что облегчает контроль за поставленными задачами .Инфодетокс просто удивил меня. Я его боялась даже немного, но результат меня порадовал. Сейчас я нахожусь на подъеме энергии, курс заканчивается, а у меня есть план по выполнению дел, и среди них появились действительно важные для моей жизни,а не только повседневная рутина. Я поняла, что День подзарядки батареек – это не только приятно, но и необходимо для качественной жизни, чтоб не быть как белка в колесе, или “ослик”.

Результаты от курса просто необыкновенные! Мне казалось, ну что нового я могу еще узнать. Оказалось, могу и много, и нового! Ожиданий было мало. А вот интересного и продуктивного оказалось много. Это и нормализация сна, и выгрузка всего из головы, и внедрение новых привычек, а инфодетокс это теперь в нашей семье просто супер история! Отдых это отдельный восторг. Я всю жизнь задавалась вопросом, что это такое. Оказыаается нужно было за советом обратиться к Даше. Все изложено толково, грамотно, достаточно коротко и учиться было одно удовольствие. Я так планировала время прихода на курс, думала, что буду достаточно свободна. Но мы предполагаем, а …. Времени свободного не было вообще. Работы навалилось валом. Приехала в гости старшая дочь. У младшей начались экзамены. Домашние дела тоже никто не отменял. И так далее. Однако я решила, ничто мне не может помешать. А курс во всем только помогал. Движение к изменениям началось. Спасибо Даше и ее команде!

Это что то невероятное! Хочу исполнения моих грандиозных планов!

Записалась на тренинг, чтобы вернуть вкус к жизни, чтоб дела не откладывать бесконечно, а решать их, чтоб новые вызовы меня не пугали. Рассчитывала упорядочить свое время и дела, научиться заряжаться энергией во всех сферах, а не одалживать ее.
Жить стало веселее. Стала отслеживать, когда устала. И продолжаю наблюдать, даже не думала, что я так сильно перерабатывала. В первое время очень хотелось куда-то деть появившуюся внезапно энергию – взяла несколько обязательств. И супруг заметив, что я освободилась, стал требовать больше моей вовлеченности в семейные дела.
Наблюдала магию: как дела, записанные в общий список всего, легко и радостно “сами” стали выполняться; как стало просто между делом сделать небольшую задачу массивного проекта.
Сфокусировалась на том, что дает энергию. Похоже у меня была острая нехватка оной. Совсем перестала читать новости. Новости забирали кучу времени и сил, еще и настроение портилось.
Научилась отделять проекты от задач и идей. Стала меньше зависать в соцсетях, в этом мне еще супруг помогал – отдергивал вовремя, зная о моем намерении ограничить соц.сети.
Начала осваивать электронный органайзер Notion.
Впервые провела инфодетокс. Ранее представляла себе его иначе (без самоизоляции). Это очень ценное время для себя. Не терпится повторить правильно, с выездом куда-то на 2 дня.
Во время курса у меня была на 5 дней подзарядка батареек – ежегодное выездное мероприятие. Совсем по-другому себя ощущала – не было физической усталости и грусти от расставания в конце.
Всё еще не делаю 100% запланированного. Всё еще пугают длинные списки на день. Финальный вебинар немного прояснил ситуацию, буду еще раз проходить некоторые уроки, пока есть доступ.
Благодаря этому тренингу стала замечать, что тема баланса и энергий сейчас поднимается везде и всеми психологами. Удивительно, что прошла я полностью ЭТОТ тренинг, сразу после марафона, а не другой, приобретенный ранее, более мудрый. Думаю, из-за наличия здесь обратной связи и общего часа с участницами. Интересно было читать домашние задания других девочек. Поддержку куратора Ольги сложно переоценить. Благодарю за такую возможность!

Интересно было узнать: это правда, что всё возможно успевать и при это не уставать? Оказывается, на пенсии хочется тоже всё успевать, когда хотелки не убывают, а увеличиваются. Энергии только не хватает.
Во время тренинга “этот самый инфодетокс” – это чудо!!! Так просто можно получить огромное количество энергии..
Увидела как можно жить в удовольствии. Просто надо разделить все дела на задачи, кое-что оправить в идеи.
Учеба дала полное понимание своего планирования, и главное, понимание или видение осуществления планов.
Просто действовать продуманно ежедневно с энергией добра и любви, которую получаю от инфодетокса, зарядки батареек и своих реальных результатов. Нравится утро начинать с 15 минутного написания своих мыслей, а они всегда интересные.
Благодарю Дашу за такой замечательный курс. Как всегда, рассказала, показала и в рот положила. Питайтесь, наполняйтесь и развивайтесь.
Олечке, куратору, благодарна за своевременную и добрую поддержку.

Я шла на курс чтобы научиться правильно организовывать свое время и успевать делать запланированное. Выделить время себе и своим увлечениям .

Здесь я поняла что отдых это необходимо для моей эфективности, написала все свои планы, научилась пользоваться электронным планировщиком , различать задачи и проекты, как правильно отдыхать и что доя этого нужно …

Материал был изложен просто и доходчиво ,было время для изучения и выполнения дз

Мне очень понравилось и помогло побороть свою прокостенацию

Спасибо куоатору Ольге за поддержку.
За время курса выполнила дела какие уже давно откладывала, определила свои поглотители времени , научилась исполнять свои мечты

Очень рада, что попала на курс. За Дарьей раньше не наблюдала, просто в один вечер наткнулась на нее в соцсети, в этот же вечер скачала книгу про планирование меню и прочитала. Очень понравился систематичный и четкий подход. Увидела, что через неделю начинается курс. Пошла.
Ждала, что получится упорядочить домашний хаос и рутину и продохнуть. Скажу сразу, дел не уменьшилось, но отношение к ним изменилось очень сильно. Я теперь спокойно вижу перед собой то, что еще хочу и могу сделать, не чувствуя паники от перегруза или того, что я что-то забыла и упускаю. Сменила призму, через которую смотрю на дела, и стало легче дышать, уменьшилась усталость и недосып (!!!), больше наслаждаюсь жизнью.
Повествование и подача материала настолько комфортны, что я не заметила как прошли 4 недели и не было привычных мыслей «ох, еще один курс взяла, надо же теперь и его делать, надо быстрее бежать, еще быстрее» 😁
Спасибо Дарье за курс и Ольге за поддержку!