Экономное меню на всю неделю за 25$. Среда

Среда Фев 8, 2012



Продолжаю публикацию меню, основанного на  принципах разумной экономии.

Понедельник тут
Вторник тут

Среда — общая стоимость питания для семьи из трех человек —  3,1 $ (или  26000 бел руб или 96 рос руб)

Пояснение к среде: в нашей семье принято два дня в неделю (среду и пятницу) ограничивать потребление мяса, яиц и молочного. Не из религиозных или финансовых мотивов, а исходя из наших представлений о здоровом питании. Такие своеобразные «разгрузочные» дни. Ограничение не означает полного отказа, поэтому в ссобойках для мужа мясное может присутствовать.

Все картинки и ссылки кликабельны и ведут на страницы рецептов.

Ячневая каша с бананом Завтрак –  Ячневая каша с бананом (три порции — 0,4 $)
Тушеная капуста с рисом и фаршем Ссобойка мужу на работу – Тушеная капуста с фаршем (одна порция 0,35$)
Гороховый суп с гренками мне и дочке Обед (для меня и дочки) –  Суп гороховый с чесночными гренками (две порции 0,2$)
Яблочный штрудель на перекус Полдник (для меня и дочки) –  Яблочный штрудель  (2 порции – 0,2$)
 Рецепт горохового супа с чесночными гренками"Цветы" из картофеля в мундирахСалат из свежей капусты с чесночной заправкой

Ужин (общий ) –  Гороховый суп с чесночными гренками (2 порции для мужа — 0,2 $  )+Цветы из картофеля (3 порции – 0,9$)+

Салат из свежей капусты с чесночной заправкой (3 порции – 0,9 $)

 

Дополнительно: хлеб – 0,5 кг (0,25$)

Итого:  3,1 $ (или  26000 бел руб или 96 рос руб)


Продолжение недели:
Четверг тут
Пятница тут
Суббота тут
Воскресенье тут.


Комментарии:

3 комментария »

Роман: | Май 24th, 2012 | 4:01 пп

День третий.
Так как среда день постный, кашу делал без молока, но с бананом, думаю что если бы было молоко — было бы вкуснее, банана думаю только нужно два, очень он там к месту, никогда не ел каши с бананом.

Суп как не странно удался, гренки — мммммм изюминка.

Что касается штруделя, почему то у меня тесто никак не хочет подниматься (уже второй раз), но не считаясь с этим явно моим промахом — штрудель что надо.

С цветками картофельными все в порядке, только соуса вылил половину от необходимого (и хорошо что так и сделал) было бы замнооооогоооо.

Ответ: может, тесто не хочет подниматься по одной из этих причин: https://menunedeli.ru/2011/08/pamyatka-xozyajke-o-drozhzhevom-teste/ ? Я делала его по этому рецепту десятки, если не сотни раз. Так что уверяю, что дело не в количестве продуктов, а в условиях подготовки теста.

Аноним: | Февраль 8th, 2012 | 7:04 пп

да,очень хорошее меню!
Спасибо, нравиться,единственно у нас цены на продукты другие в Москве,на 96 рублей не приготовишь все.хотя сумма не очень большая действительно будет.

Ответ: в Москве продукты дороже, но даже по Московским меркам это будет супер-дешевое меню

Надежда: | Февраль 8th, 2012 | 5:47 пп

Cпасибо большое! Я Ваш сайт за эту неделю нежно полюбила — все рецепты такие жизненные, из простых продуктов и не требующие каких-то супернавыков кулинарных! И оч вкусно:)
Ну то что дешево это тоже приятный бонус:)

Оставить комментарий