Мастер-класс
«Как готовить на неделю вперед для семьи»
За 4 часа вы приготовите 9 блюд и
освободите себя от приготовления еды
на всю неделю
Основные материалы
- Меню;
- Список продуктов;
- Рецепты;
- План подготовки в виде таблицы;
- Таблица кухонного инвентаря;
- Список блюд на холодильник;
- Таблица подготовки продуктов.
Видео-инструкция:
Часть 1. Подготовительный этап
Часть 2. До обеда
Часть 3. После обеда
Видео:
До обеда;
После обеда;
Итог
Дополнительные материалы
-
100 блюд, которые можно заморозить -
Правила хранения и заморозки готовых блюд
Какие блюда вы приготовите
-
Ленивую овсянку в банке -
Творожную запеканку -
Оладьи на кефире -
Густой гречневый суп с мясом -
Суп с пшеном и овощами -
Пиццу -
Карри с куриной печенью и яблоком -
Макароны с капустой (ленивые вареники с капустой) -
Плов с курицей
Что получится в итоге?
Вы приготовите
за 4 часа 9 блюд,
которых хватит вашей
семье на неделю.
А значит, вы 7 дней
не будете готовить!
за 4 часа 9 блюд,
которых хватит вашей
семье на неделю.
А значит, вы 7 дней
не будете готовить!